Fiche recette |
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Blancs de poulet à l’estragon et au Carré Frais
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Apport nutritionnel de ce repas par personne :
- Protéines : 82% des AJR
Faites cuire les blancs de poulet à la vapeur, 15 min environ. Pendant ce temps, pelez les pommes de terre, coupez-les en deux ou en quatre, puis faites-les cuire à l’eau bouillante salée 15 min environ. Une fois cuites, égouttez-les, puis parsemez-les du persil ciselé.
Pendant ce temps, dans le bol d’un mixeur, mélangez le Carré Frais, le fromage blanc, la gousse d’ail et la moitié de l’estragon, poivrez. Mixez pour obtenir une sauce fluide. Ciselez finement le reste d’estragon et ajoutez-le dans la sauce.
Servez les blancs de poulet nappés de sauce et entourez-les des pommes de terre persillées.
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