Nous le fromage on en fait tout un plat équilibré

  • Les 280 recettes
  • Le plateau des marques
  • Fromage & équilibre
  • Show devant !
Accueil / 280 recettes / Bouchées de saumon fumé au Chavroux

Votre Recette

Bouchées de saumon fumé au Chavroux

  • Imprimer cette recette
  • Envoyer à un ami
  • Ajouter aux recettes favorites
Chavroux
  • La marque
  • Temp 7 min
  • Budget: 2/3
  • Portions 4 Personnes
Bouchées de saumon fumé au Chavroux

Ingrédients

  • 4 fines tranches de saumon fumé
  • 150 g de Chavroux frais
  • 1 salade feuille de chêne
  • 2 poivrons jaunes
  • 200 g de cœurs de palmier au naturel
  • 4 branches d’aneth
  • 1 cuil. à soupe de jus de citron
  • 2 cuil. à soupe de yaourt brassé
  • 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • Poivre
  • Ajouter à ma liste de courses

Recette

Vous recevez des amis ou de la famille… Vous avez envie de les épater, mais vous ne savez pas comment… Laissez-vous tenter par cette recette maligne, prête en seulement sept minutes chrono !

Déposez un quart du Chavroux sur chaque tranche de saumon fumé et tartinez-le pour bien les couvrir. Effeuillez l’aneth sur chaque tranche tartinée, puis roulez-les sur elles-mêmes.

Lavez et essorez la feuille de chêne, mettez ses feuilles dans un saladier. Éliminez les pédoncules des poivrons, coupez-les en deux, épépinez-les, puis détaillez-les en lanières. Ajoutez-les. Ajoutez également les cœurs de palmier détaillés en rondelles.

Dans un bol, mélangez le jus de citron, le yaourt et l’huile d’olive, poivrez. Nappez la salade de cet assaisonnement.

Tranchez les roulés de saumon fumé en médaillons et déposez-les sur la salade. Servez immédiatement.

Astuces
Pour cette recette, vous pouvez utiliser des tranches de truite fumée : moins chères que celles de saumon, elles sont souvent aussi goûteuses.
Pour gagner du
temps utilisez :
  • 1 sachet de salade prête à consommer
  • Des cœurs de palmier déjà détaillés en rondelles
  • Du jus de citron prêt à l’emploi
  • Imprimer cette recette Imprimer

Pour allier plaisir & équilibre

Suggestion d’accompagnement pour un repas équilibré :
  • 2 petites tranches de pain de campagne, 100 g de fromage blanc à 20 % de matières grasses et quelques abricots.
Apport nutritionnel de ce repas par personne :
  • Calories : 534 Kcal soit 27 % des AJR
  • Protéines : 60 % des AJR
  • Calcium : 30 % des AJR
  • En savoir plus sur la nutrition
Nos suggestions
Toutes les recettes...
  • Au Chavroux
  • A base de Poisson
  • Tartines/sandwiches
Vous aimerez aussi :
Salade de torsades au basilic et au Fol Épi Salade de pommes de terre au Vieux Pané Petit bouillon aux vermicelles et tartines de Vieux Pané Bouchées croustillantes au Caprice des Dieux Gratin de légumes au Saint Albray Ligne & Plaisir Wrap Poulet-curry au Chavroux Assiette gourmande au Cœur de Lion Camembert Au four Cœur de Lion à l’ail et vinaigre de cidre, brochettes gourmandes

Bonjour  

  • Accédez a votre compte
Accès rapide »
  • Newsletter
  • Mes bons de réduction
  • Mes recettes favorites
  • Mes listes de course
  • Recettes en Rss
  • Se déconnecter

Mon compte

  • Mot de passe oublié ?
  • S'inscrire

1 vote(s) depuis le 08/03/2008

Consultée 4517 fois.

voter
Votre vote

Cliquez sur une étoile

Ok
Vous aussi commentez cette recette !!!
  • Accueil
  • Plan du site
  • Contactez-nous
  • Mentions légales