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Brochettes de légumes au Saint-Albray

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Saint Albray
  • La marque
  • Temp 15 min
  • Budget: 1/3
  • Portions 4 Personnes
Brochettes de légumes au Saint-Albray

Ingrédients

  • 160 g de Saint Albray
  • 3 fines tranches de jambon cru
  • 400 g de pommes de terre à chair ferme
  • 1/4 de chou-fleur
  • 150 g de tomates-cerises
  • 1 salade frisée
  • 1 cuil. à café de vinaigre balsamique
  • 1 cuil. à café de moutarde
  • 1,5 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • Gros sel, poivre
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Recette

Epluchez les pommes de terre, puis taillez-les en gros cubes. Faites-les cuire à l’eau bouillante salée, 8 min environ : ils doivent rester fermes.

Pendant ce temps, détaillez le chou-fleur en petites fleurettes. Coupez chaque tranche de jambon cru en 6 lanières. Ecroûtez le Saint Albray et détaillez-le en cubes. Lavez et essorez la salade frisée, mettez ses feuilles dans un saladier.

Egouttez les cubes de pommes de terre, laissez-les tiédir.

Dans un bol, mélangez le vinaigre balsamique, la moutarde, l’huile d’olive, 1 cuil. à soupe d’eau tiède et un peu de poivre. Fouettez à la fourchette pour légèrement émulsionner.

Enfilez sur 8 brochettes en bois, en les alternant, des cubes de pommes de terre, des cubes de Saint Albray, des tomates-cerises, des fleurettes de chou-fleur et des lanières de jambon cru.

Versez la sauce dans le saladier et mélangez. Servez deux brochettes de légumes par personne, accompagnées de la salade.

Astuces
Ajoutez quelques cerneaux de noix dans votre salade pour lui donner un peu de croquant et davantage de saveur.
Pour gagner du
temps utilisez :
  • 1 sachet de salade prête à l’emploi
  • Des pommes de terre nouvelles : elles ne s’épluchent pas !
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Pour allier plaisir & équilibre

Suggestion d’accompagnement pour un repas équilibré :
  • une petite tranche de pain de campagne et une grappe de raisin.
Apport nutritionnel de ce repas par personne :
  • Calories : 455 Kcal soit 23 % des AJR
  • Protéines : 37 % des AJR
  • Calcium : 33 % des AJR
  • En savoir plus sur la nutrition
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