Nous le fromage on en fait tout un plat équilibré

  • Les 280 recettes
  • Le plateau des marques
  • Fromage & équilibre
  • Show devant !
Accueil / 280 recettes / Bruschettas au coulommiers Cœur de Lion et aux tomates

Votre Recette

Bruschettas au coulommiers Cœur de Lion et aux tomates

  • Imprimer cette recette
  • Envoyer à un ami
  • Ajouter aux recettes favorites
Cœur de Lion
  • La marque
  • Temp 10 min
  • Budget: 1/3
  • Portions 4 Personnes
Bruschettas au coulommiers Cœur de Lion et aux tomates

Ingrédients

  • 1 coulommiers Cœur de Lion, bien fait
  • 8 tranches de pain de campagne
  • 4 tomates
  • 2 cuil. à soupe de persil ciselé
  • 200 g de lentilles cuites
  • 2 échalotes
  • 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuil. à soupe de vinaigre balsamique
  • Poivre moulu
  • Ajouter à ma liste de courses

Recette

Préchauffez le four à 180 °C (th. 6). Écroûtez le coulommiers, puis détaillez-le en lamelles. Détaillez les tomates en tranches, puis répartissez-les sur les tranches de pain de campagne. Surmontez des lamelles de coulommiers et saupoudrez de persil.

Mettez les lentilles dans un saladier. Ajoutez les échalotes pelées et émincées.

Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre et une pincée de poivre. Nappez les lentilles de cet assaisonnement.

Passez les tartines au four 3 min (le fromage doit juste commencer à fondre), et servez-les avec la salade de lentilles.

Astuces
Pour des bruschettas plus gourmandes, ajoutez de fines lanières de jambon de Parme.
Pour gagner du
temps utilisez :
  • Du persil surgelé
  • Des échalotes surgelées
  • Imprimer cette recette Imprimer

Pour allier plaisir & équilibre

Suggestion de dessert pour un repas équilibré :
  • 1 pêche.
Apport nutritionnel de ce repas par personne :
  • Calories : 701 Kcal soit 35 % des AJR
  • Protéines : 62 % des AJR
  • Calcium : 46 % des AJR
  • En savoir plus sur la nutrition
Nos suggestions
Toutes les recettes...
  • Au Cœur de Lion
  • A base de Légumes
  • Tartines/sandwiches
Vous aimerez aussi :
Tartines de sardines au Carré Frais Filets mignons au Saint Agur Poires rôties aux noix et au Saint Agur Purée au Chaumes et aumônières de jambon Médaillons de filet mignon et risotto au Chamois d’Or Crudités de petits farcis au St Albray Escalopes de veau, sauce aux herbes et au Chavroux P’tit Louis surprises Médaillons mignons au Saint Albray

Bonjour  

  • Accédez a votre compte
Accès rapide »
  • Newsletter
  • Mes bons de réduction
  • Mes recettes favorites
  • Mes listes de course
  • Recettes en Rss
  • Se déconnecter

Mon compte

  • Mot de passe oublié ?
  • S'inscrire

1 vote(s) depuis le 08/03/2008

Consultée 1120 fois.

voter
Votre vote

Cliquez sur une étoile

Ok
Vous aussi commentez cette recette !!!
  • Accueil
  • Plan du site
  • Contactez-nous
  • Mentions légales