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Croustillant de mini-Caprice et graines germées

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Nutritives et succulentes, les graines germées sont à la mode ! Servez-les avec cette recette tendance, pour un joli contraste de saveurs.
Croustillant de mini-Caprice et graines germées

Astuces

Vous trouverez les graines germées facilement, en barquettes, au rayon frais des grandes surfaces. À défaut, remplacez-les par un mesclun de jeunes pousses : mâche, roquette, épinards… Mais vous pouvez aussi les faire pousser vous-même, grâce aux graines et germoirs que vous trouverez aujourd'hui dans de nombreux commerces.
Ingrédients
  • - 4 mini-Caprice
  • - 2 feuilles de brick
  • - 1 œuf
  • - 1 c. à s. de graines de sésame
  • - 1 barquette de graines germées (luzerne, tournesol, soja…)
  • - 1 c. à s. de vinaigre balsamique
  • - 3 c. à s. d’huile de sésame
  • - Sel, poivre

 

 

Préparation

Préchauffez le four à 180 °C (th. 6). Dans un bol, battez l’œuf à la fourchette avec 1 c. à s. d’eau.

Coupez les feuilles de brick en deux, placez un mini-Caprice au centre de chacune, badigeonnez autour, au pinceau, avec l’œuf battu, puis déposez sur une plaque tapissée de papier sulfurisé. Badigeonnez du reste d’œuf battu et parsemez de graines de sésame. Enfournez pour 4 min.

Pendant ce temps, salez et poivrez le vinaigre balsamique, émulsionnez avec l’huile de sésame. Nappez les graines germées de cet assaisonnement.

Servez les croustillants dès la sortie du four, entourés de la salade de graines germées.

 

 

1 commentaire

Colette de MARSEILLE
02 juin 2011 - 11h59
J'adore le fromage est ces petits plats me plaisent http://coljos.over-blog.com
 

 
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