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Escalopes de veau et champignons de Paris au Saint Albray

Plaisir & équilibre Recette Plaisir & Equilibre
Préparation : 25mn - Cuisson : 20mn
4 Personnes

Un zeste de temps, une pincée d’originalité et une recette prête à déguster.

Consultée 3896 fois depuis le 20/01/2009

Escalopes de veau et champignons de Paris au Saint Albray

Ingrédients

  • 4 escalopes de veau de 120 g chacune environ
  • 200 g de Saint Albray
  • 600 g de petits champignons de Paris
  • 160 g de riz long
  • 2 échalotes
  • 1 cuil. à soupe d’huile de tournesol
  • 1 cuil. à soupe de crème allégée
  • 2 cuil. à soupe de persil ciselé
  • Poivre

Recette

Faites cuire le riz à l’eau bouillante salée suivant les instructions de l’emballage, puis égouttez-le.

Pendant ce temps, poivrez les escalopes de veau, puis faites-les revenir à feu doux dans une poêle, 4 à 5 min de chaque côté.

Lavez soigneusement les champignons de Paris. Pelez et hachez les échalotes, faites-les suer dans une sauteuse avec l’huile de tournesol. Ajoutez les champignons de Paris entiers (ou coupés en quatre s’ils sont gros) et laissez cuire environ 10 min, sur feu moyen, en mélangeant de temps en temps avec une cuillère en bois.

Ecroûtez le Saint Albray et détaillez-le en dés.

En fin de cuisson des champignons, ajoutez la crème et le persil ciselé. Mélangez 1 min sur le feu, puis ôtez du feu. Versez dans un plat creux et ajoutez les dés de Saint Albray. Mélangez délicatement (le Saint Albray va juste commencer à fondre, à la chaleur des champignons).

Servez ces champignons crémés au Saint Albray avec les escalopes de veau poêlées et une timbale de riz.

Tours de main & astuces

- Préparez la même recette en remplaçant les escalopes de veau par du poulet ou de la dinde.

Pour gagner du temps

Vous pouvez utiliser :
- Des champignons de Paris au naturel
- Du riz cuisson rapide
- Des échalotes surgelées
- Du persil surgelé

Plaisir & équilibre

Suggestion de dessert pour un repas équilibré :
- 1 poire.

Apport nutritionnel de ce repas par personne :
- Calories : 639 Kcal soit 32 % des AJR
- Protéines : 98 % des AJR
- Calcium : 41 % des AJR

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