Nous le fromage on en fait tout un plat équilibré

  • Les 280 recettes
  • Le plateau des marques
  • Fromage & équilibre
  • Show devant !
Accueil / 280 recettes / Lasagnes aux courgettes et camembert Cœur de Lion

Votre Recette

Lasagnes aux courgettes et camembert Cœur de Lion

  • Imprimer cette recette
  • Envoyer à un ami
  • Ajouter aux recettes favorites
Cœur de Lion
  • La marque
  • Temp 35 min
  • Budget: 1/3
  • Portions 4 Personnes
Lasagnes aux courgettes et camembert Cœur de Lion

Ingrédients

  • 800 g d’épinards en branches surgelés et décongelés
  • 2 courgettes
  • 1 camembert Cœur de Lion
  • 200 g de feuilles de lasagnes
  • 30 cl de coulis de tomates
  • 4 cuil. à soupe de crème allégée
  • Poivre moulu
  • Ajouter à ma liste de courses

Recette

Préchauffez le four à 180 °C (th. 6). Faites précuire les feuilles de lasagne dans de l’eau bouillante, 5 minutes. Pendant ce temps, détaillez les courgettes en rondelles. Écroûtez le camembert et détaillez-le en larges lamelles.

Dans un plat à gratin rectangulaire, versez 2 cuil. à soupe de crème allégée et déposez une première couche de feuilles de lasagnes. Surmontez de la moitié des épinards, ajoutez 10 cl de coulis de tomates et la moitié des rondelles de courgettes. Poivrez. Couvrez d’une deuxième couche de feuilles de lasagnes.

Ajoutez le reste d’épinards et déposez les trois quarts des lamelles de camembert et le reste des rondelles de courgettes. Couvrez de 10 cl de coulis de tomates et d’une nouvelle couche de feuilles de lasagnes.

Couvrez du restant de coulis de tomates, déposez les courgettes restantes et nappez de 2 cuil. à soupe de crème allégée. Déposez enfin le reste de lamelles de camembert et enfournez pour 25 min environ (vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau).

Astuces
Pour des lasagnes plus goûteuses, utilisez 1,3 kg d’épinards frais : blanchissez-les 4 min à l’eau bouillante salée, puis égouttez-les et rafraîchissez-les sous l’eau courante. Procédez ensuite de la même manière qu’avec les épinards décongelés.
Pour gagner du
temps utilisez :
Des courgettes en rondelles surgelées
  • Imprimer cette recette Imprimer

Pour allier plaisir & équilibre

Pour un repas équilibré, accompagner cette recette :
  • Complétez ce repas avec un morceau de pain (baguette) et 1 pomme.
Apport nutritionnel de ce repas par personne :
  • Calories : 515 Kcal soit 26 % des AJR
  • Protéines : 54 % des AJR
  • Calcium : 65 % des AJR
  • En savoir plus sur la nutrition
Nos suggestions
Toutes les recettes...
  • Au Cœur de Lion
  • A base de Riz/pâtes/semoule
  • Pâtes
Vous aimerez aussi :
Salade croquante aux œufs durs et croûtons de Carré Frais Poêlée de dinde au Saint Agur Salade de haricots verts et médaillons de Saint Agur Purée de carottes et bouchées surprises au Fol Épi Papillote de colin au Bresse Bleu Salade tiède de pommes de terre au Chaumes Verrines  tomates concombres au Tartare Ligne & Plaisir Tagliatelles au thon, carottes et Saint Albray Rouleaux de printemps au Chavroux

Bonjour  

  • Accédez a votre compte
Accès rapide »
  • Newsletter
  • Mes bons de réduction
  • Mes recettes favorites
  • Mes listes de course
  • Recettes en Rss
  • Se déconnecter

Mon compte

  • Mot de passe oublié ?
  • S'inscrire

1 vote(s) depuis le 08/03/2008

Consultée 2015 fois.

voter
Votre vote

Cliquez sur une étoile

Ok
Vous aussi commentez cette recette !!!
  • Accueil
  • Plan du site
  • Contactez-nous
  • Mentions légales