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Médaillons de filet mignon et risotto au Chamois d’Or

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Médaillons de filet mignon et risotto au Chamois d’Or

Astuces

Vérifiez la cuisson du risotto avant d’incorporer les dés de Chamois d’Or : s’il n’est pas suffisamment cuit (le riz est encore croquant), ajoutez 15 cl d’eau chaude et prolongez la cuisson de quelques minutes.

Gain de temps

Du Chamois d’Or en tranches De l’oignon surgelé

Suggestions

compote pommes-cassis.

Infos nutrition

Apport nutritionnel de ce repas par personne :

- Calories : 608Kcal soit 30% des AJR
- Protéines : 66% des AJR
- Calcium : 38% des AJR
Ingrédients
  • - 1 petit filet mignon de porc (environ 400 g)
  • - 160 g de Chamois d’Or
  • - 2 petites tomates
  • - 200 g de riz rond
  • - 80 cl de bouillon de volaille (préparé avec 2 cubes de bouillon instantané)
  • - 10 cl de vin blanc sec
  • - 1 oignon
  • - 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • - Poivre

 

 

Préparation
Préchauffez le four à 180 °C (th. 6). Pelez et hachez l’oignon. Faites chauffer 1 cuil. à soupe d’huile d’olive dans une sauteuse, ajoutez l’oignon et laissez suer 2 min. Ajoutez le riz, mélangez sur le feu, puis mouillez avec le vin blanc sec et le bouillon. Couvrez et laissez cuire à feu doux 20 min (ajoutez un peu d’eau en cours de cuisson si nécessaire).

 

Pendant ce temps, détaillez le filet mignon en 8 médaillons. Faites-les cuire à la poêle, avec la cuillerée d’huile d’olive restante, 5 à 6 min de chaque côté.

 

Disposez les médaillons de filet mignon dans un plat à four. Tranchez les tomates. Disposez une tranche de tomate sur chaque médaillon. Ecroûtez le Chamois d’Or, puis taillez-y 8 lamelles (réservez-en un tiers environ). Disposez-les à leur tour sur les médaillons, poivrez-les et enfournez pour 4 min.

 

En fin de cuisson du risotto, incorporez-lui le reste de Chamois d’Or coupé en dés. Mélangez délicatement pour qu’il commence à fondre. Servez immédiatement 2 médaillons de filet mignon par personne, avec une portion de risotto.

 

 

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