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Médaillons de filet mignon et risotto au Chamois d’Or

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Chamois d'Or
  • La marque
  • Temp 25 min
  • Budget: 2/3
  • Portions 4 Personnes
Médaillons de filet mignon et risotto au Chamois d’Or

Ingrédients

  • 1 petit filet mignon de porc (environ 400 g)
  • 160 g de Chamois d’Or
  • 2 petites tomates
  • 200 g de riz rond
  • 80 cl de bouillon de volaille (préparé avec 2 cubes de bouillon instantané)
  • 10 cl de vin blanc sec
  • 1 oignon
  • 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • Poivre
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Recette

Préchauffez le four à 180 °C (th. 6). Pelez et hachez l’oignon. Faites chauffer 1 cuil. à soupe d’huile d’olive dans une sauteuse, ajoutez l’oignon et laissez suer 2 min. Ajoutez le riz, mélangez sur le feu, puis mouillez avec le vin blanc sec et le bouillon. Couvrez et laissez cuire à feu doux 20 min (ajoutez un peu d’eau en cours de cuisson si nécessaire).

Pendant ce temps, détaillez le filet mignon en 8 médaillons. Faites-les cuire à la poêle, avec la cuillerée d’huile d’olive restante, 5 à 6 min de chaque côté.

Disposez les médaillons de filet mignon dans un plat à four. Tranchez les tomates. Disposez une tranche de tomate sur chaque médaillon. Ecroûtez le Chamois d’Or, puis taillez-y 8 lamelles (réservez-en un tiers environ). Disposez-les à leur tour sur les médaillons, poivrez-les et enfournez pour 4 min.

En fin de cuisson du risotto, incorporez-lui le reste de Chamois d’Or coupé en dés. Mélangez délicatement pour qu’il commence à fondre. Servez immédiatement 2 médaillons de filet mignon par personne, avec une portion de risotto.

Astuces
Vérifiez la cuisson du risotto avant d’incorporer les dés de Chamois d’Or : s’il n’est pas suffisamment cuit (le riz est encore croquant), ajoutez 15 cl d’eau chaude et prolongez la cuisson de quelques minutes.
Pour gagner du
temps utilisez :
  • Du Chamois d’Or en tranches
  • De l’oignon surgelé
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Pour allier plaisir & équilibre

Suggestion de dessert pour un repas équilibré :
  • compote pommes-cassis.
Apport nutritionnel de ce repas par personne :
  • Calories : 608 Kcal soit 30 % des AJR
  • Protéines : 66 % des AJR
  • Calcium : 38 % des AJR
  • En savoir plus sur la nutrition
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