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Omelette soufflée à la ciboulette et au Saint Albray

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Saint Albray
  • La marque
  • Temp 15 min
  • Budget: 1/3
  • Portions 4 Personnes
Omelette soufflée à la ciboulette et au Saint Albray

Ingrédients

  • 8 œufs
  • 120 g de Saint Albray
  • 4 tomates
  • 150 g de talon de jambon blanc (ou 3 belles tranches de jambon blanc)
  • 10 cl de lait
  • 2 cuil. à soupe de ciboulette ciselée
  • 2 cuil. à soupe de jus de citron
  • 2 cuil. à soupe de yaourt brassé
  • 1 cuil. à café d’huile d’olive
  • Sel, poivre
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Recette

Maligne, cette omelette est préparée avec une partie de ses blancs d’œufs montés en neige, pour une texture très aérienne. Le Saint Albray lui offre une saveur parfaitement équilibrée, idéalement voisinée par une simple salade de tomates.

Cassez 4 œufs dans une jatte. Cassez les 4 derniers œufs en séparant les jaunes des blancs. Mettez les jaunes dans les œufs entiers et ajoutez le lait. Mélangez.

Mettez les blancs dans une autre jatte. Ajoutez une pincée de sel et montez-les en neige au fouet électrique. Incorporez ces blancs en neige, délicatement, dans la deuxième jatte.

Détaillez en dés le talon de jambon blanc et ajoutez-les dans l’omelette. Versez dans une sauteuse ou une grande poêle antiadhésive et laissez cuire 6 à 8 min environ, à feu moyen, à couvert de préférence, en vérifiant de temps en temps que l’omelette n’accroche pas.

Pendant ce temps, taillez les tomates en rondelles, mettez-les dans un saladier. Mélangez dans un bol le yaourt, le jus de citron et l’huile d’olive, salez et poivrez. Nappez la salade de tomates de cet assaisonnement.

Écroûtez le Saint Albray et coupez-le en dés. Quand l’omelette est quasiment cuite, incorporez les dés de Saint Albray et parsemez de ciboulette. Laissez cuire encore quelques secondes, puis coupez le feu et laissez reposer 2 min avant de servir.

Astuces
Remplacez le jambon blanc par des lardons fumés. Faites-les dorer 2 min dans la poêle avant d’y verser les œufs battus.
Pour gagner du
temps utilisez :
  • Des dés de jambon prêts à l’emploi
  • De la ciboulette surgelée
  • Du jus de citron prêt à l’emploi
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Pour allier plaisir & équilibre

Suggestion d’accompagnement pour un repas équilibré :
  • le tiers d’une baguette et une pêche.
Apport nutritionnel de ce repas par personne :
  • Calories : 597 Kcal soit 30 % des AJR
  • Protéines : 75 % des AJR
  • Calcium : 39 % des AJR
  • En savoir plus sur la nutrition
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