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Papillote de colin au Bresse Bleu

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Un zeste de temps, une pincée d’originalité et une recette prête à déguster
Papillote de colin au Bresse Bleu

Astuces

La fondue de poireaux peut être parfumée avec de nombreuses épices. Ajoutez-y, par exemple, en début de cuisson, deux baies de genièvre. Attention, saveur dans l’assiette !

Gain de temps

Des blancs de poireaux émincés, surgelés 1 boîte de tomates concassées Du persil surgelé

Suggestions

2 petites tranches de pain de campagne et salade de fruits frais d’hiver.

Infos nutrition

Apport nutritionnel de ce repas par personne :

- Calories : 560Kcal soit 28% des AJR
- Protéines : 73% des AJR
- Calcium : 42% des AJR
Ingrédients
  • - 4 pavés de colin (ou de cabillaud) de 100 g chacun environ
  • - 170 g de Bresse Bleu
  • - 2 tomates
  • - 800 g de blancs de poireaux
  • - 1 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • - 1/2 bouquet de persil
  • - Sel, poivre

 

 

Préparation
Préchauffez le four à 180 °C (th. 6). Coupez en deux dans la longueur les blancs de poireaux et lavez-les soigneusement (il y a toujours de la terre nichée en son cœur, entre ses couches). Émincez-les, puis mettez-les dans une sauteuse avec l’huile d’olive. Faites cuire à feu moyen, environ 15 min, en remuant de temps en temps avec une cuillère en bois.

 

Pendant ce temps, découpez 4 carrés de papier sulfurisé de 20 cm de côté environ. Déposez un pavé de cabillaud au centre de chacune, poivrez légèrement.

 

Coupez les tomates en quatre, épépinez-les, puis détaillez-les en dés. Répartissez-les sur les pavés de cabillaud. Détaillez le Bresse Bleu en lamelles et répartissez-les à leur tour sur les dés de tomate. Ciselez le persil et parsemez-en le tout. Refermez les papillotes et disposez-les sur une plaque. Enfournez pour 15 min environ.

 

Servez les papillotes à peine sorties du four, avec la fondue de poireaux.

 

 

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