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Parmentier de légumes au Chavroux

Plaisir & équilibre Recette Plaisir & Equilibre
Préparation : 15mn - Cuisson : 20mn
4 Personnes

Découvrez une recette économique et originale pour égayer vos soirées

Consultée 6445 fois depuis le 20/01/2009

Parmentier de légumes au Chavroux

Ingrédients

  • 600 g de purée de pommes de terre
  • 200 g de viande de bœuf (ou de veau) hachée
  • 1 Tendre Bûche Chavroux 160G
  • 2 courgettes
  • 3 tomates
  • 3 branches de céleri
  • 1 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 1 cuil. à café d’huile d’olive
  • 1 cuil. à café d’herbes de Provence
  • Poivre moulu

Recette

Préchauffez le four à 210 °C (th. 7). Détaillez les courgettes en dés (sans les peler). Coupez les tomates en 4, épépinez-les et détaillez-les en dés. Détaillez également le céleri en dés. Pelez et émincez l’oignon. Pelez et hachez les gousses d’ail.

Faites chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse sur feu vif, puis jetez-y tous les légumes et mélangez sur le feu. Ajoutez les herbes de Provence et laissez cuire 2 min en remuant régulièrement. Ajoutez la viande hachée émiettée et faites rissoler 4 min en remuant régulièrement. Versez cette préparation dans un plat à gratin.

Écroûtez la moitié du Chavroux et détaillez-le en petits dés. Ajoutez ces dés dans la purée et mélangez vigoureusement, à la cuillère en bois. Versez cette purée au chèvre dans le plat.

Tranchez en rondelles le reste de bûche affinée Chavroux et déposez-les par dessus. Enfournez pour 12 min.

Tours de main & astuces

- Pour faire votre purée vous-même, démarrez impérativement la cuisson des pommes de terre (bintje, manon ou estima) à l’eau froide. Pelez-les une fois cuites, et moulinez-les au presse-purée (jamais au mixeur). Incorporez-lui du lait bouillant, pour la rendre bien aérienne.

Pour gagner du temps

Vous pouvez utiliser :
- De la purée de pommes de terre prête à consommer
- De la viande fraîchement hachée, non surgelée
- De l’oignon émincé surgelé
- De l’ail haché surgelé

Plaisir & équilibre

Suggestion d'accompagnement pour un repas équilibré :
- 1 tranche de baguette et de la compote pommes-poires maison.

Apport nutritionnel de ce repas par personne :
- Calories : 522 Kcal soit 26 % des AJR
- Protéines : 47 % des AJR
- Calcium : 32 % des AJR

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