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Petits roulés de saumon au Tartare Ligne & Plaisir

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Des petits roulés équilibrés pour se faire plaisir avec légèreté.
Petits roulés de saumon au Tartare Ligne & Plaisir

Astuces

Si vous avez acheté du saumon fumé sous vide, au rayon frais, ouvrez le paquet 10 minutes environ avant de l’utiliser, pour lui donner le temps de s’aérer.

Gain de temps

Utilisez des carottes râpées prêtes à consommer et du jus d’orange prêt à l’emploi

Suggestions

Accompagnez votre repas d'1 tranche de pain grillé, 1 yaourt à 0 % de matières grasses et 1 pêche.

Infos nutrition

Apport nutritionnel de ce repas par personne :

- Protéines : 43% des AJR
- Calcium : 40% des AJR
Ingrédients
  • - 150 g de Tartare Ligne & Plaisir
  • - 6 fines tranches de saumon fumé
  • - 450 g de carottes
  • - 1 cuil. à soupe de noisettes concassées
  • - 3 cuil. à soupe de jus d’orange
  • - 1 cuil. à café de vinaigre balsamique (facultatif)
  • - 2 cuil. à café d’huile d’olive
  • - Poivre

 

 

Préparation

Tartinez de Tartare Ligne & Plaisir les tranches de saumon fumé, puis roulez-les sur elles-mêmes. Entreposez-les au frais sur une assiette.

Pelez les carottes, puis râpez-les au robot. Mettez-les dans un saladier. Dans un bol, mélangez le jus d’orange, l’huile d’olive, le vinaigre balsamique (si vous l’utilisez) et 1 cuil. à soupe d’eau tiède. Poivrez. Nappez les carottes râpées de cet assaisonnement.

Versez les noisettes concassées dans une poêle et faites-les griller à sec (sans matière grasse), sur feu vif, 40 secondes, en remuant la poêle constamment.

Sortez les roulés de saumon du réfrigérateur, coupez-les en deux. Répartissez les carottes râpées à l’orange dans les assiettes. Saupoudrez des noisettes concassées. Ajoutez 3 roulés par personne.

 

 

2 commentaires

mobylette
06 juil. 2011 - 11h09
Ca a l'air délicieux, je crois que je vais assayer cette recette !
 
kenzalgeria
05 juil. 2011 - 14h37
kk jai 11 ans jai essayer cette recette elle est asser facile a faire alors essayer vous!!!!!!!!!!!!!! =P
 

 
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