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Purée de courgettes au coulommiers Cœur de Lion

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Cœur de Lion
  • La marque
  • Temp 18 min
  • Budget: 1/3
  • Portions 4 Personnes
Purée de courgettes au coulommiers Cœur de Lion

Ingrédients

  • 200 g de coulommiers Cœur de Lion
  • 480 g de rôti de porc dans le filet
  • 560 g de purée de courgettes
  • 2 cuil. à soupe d’herbes de Provence
  • Sel, poivre
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Recette

Coupez le rôti de porc en 4 tranches d’égale grosseur. Poêlez-les sur feu moyen, sans matière grasse, dans une poêle antiadhésive, environ 15 minutes en les retournant plusieurs fois. En fin de cuisson, salez légèrement, poivrez, puis parsemez d’herbes de Provence.

Pendant ce temps, faites réchauffer la purée de courgettes au four à micro-ondes. Ecroûtez le coulommiers et détaillez-le en cubes.

Déposez les côtes de porc dans les assiettes, ajoutez la purée de courgettes en dômes et creusez-les légèrement avec le dos d’une cuillère à soupe mouillée pour former des petits nids. Déposez-y les cubes de coulommiers.

Astuces
La purée de courgettes, raffinée, aime à être relevée aux herbes. À la place des herbes de Provence, essayez de la parsemer de romarin ou même de sauge.
Pour gagner du
temps utilisez :
  • de la purée de courgettes prête à consommer
  • des herbes de Provence sèches (si vous utilisez une autre herbe, préférez-la surgelée)
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Pour allier plaisir & équilibre

Suggestion d’accompagnement pour un repas équilibré :
  • 1 tranche de baguette et des abricots.
Apport nutritionnel de ce repas par personne :
  • Calories : 499 Kcal soit 25 % des AJR
  • Protéines : 87 % des AJR
  • Calcium : 26 % des AJR
  • En savoir plus sur la nutrition
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