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Rouleaux de printemps au Chavroux

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À mi-chemin des cuisines française et asiatique, ces rouleaux de printemps sont frais comme la rosée, savoureux et croquants. L'idéal pour bien commencer le repas !
Rouleaux de printemps au Chavroux

Astuces

La menthe est l’élément déterminant de ces rouleaux de printemps, auxquels elle apporte sa fraîcheur. Les pousses de soja y contribuent également, apportant aussi leur croquant. Vous pouvez en revanche remplacer les carottes râpées par du radis noir ou même des navets crus, en tranches très fines.

Gain de temps

Des crevettes déjà décortiquées, prêtes à consommer Des carottes râpées prêtes à servir 1 sachet de mesclun prêt à consommer

Suggestions

30 g de riz blanc, 1 crème dessert au chocolat et 2 clémentines.

Infos nutrition

Apport nutritionnel de ce repas par personne :

- Calories : 547Kcal soit 27% des AJR
- Protéines : 63% des AJR
- Calcium : 48% des AJR
Ingrédients
  • - 8 belles feuilles de laitue
  • - 1 pyramide Chavroux 150 g
  • - 16 crevettes roses
  • - 2 carottes
  • - 140 g de pousses de soja
  • - 150 g de mesclun
  • - 2 branches de menthe fraîche
  • - 1 cuil. à soupe de sauce soja
  • - 1 cuil. à café de vinaigre balsamique
  • - 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • - Poivre

 

 

Préparation

Lavez et essorez les feuilles de laitue, sans les abîmer. Tartinez-les de Chavroux frais, puis décortiquez les crevettes et déposez-en deux sur chacune. Pelez les carottes, puis râpez-les. Répartissez-les à leur tour au centre des feuilles de laitue. Ajoutez les pousses de soja et 2 à 3 feuilles de menthe, puis roulez les feuilles sur elles-mêmes. Gainez-les de film alimentaire et entreposez au réfrigérateur au moins 10 min.

Pendant ce temps, lavez et essorez le mesclun, mettez-le dans un saladier. Mélangez dans un bol la sauce soja, le vinaigre balsamique, l’huile d’olive et le poivre.

Au moment de servir, nappez la salade de cet assaisonnement et servez-la avec les rouleaux de printemps au Chavroux.

 

 

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