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Salade de poulet au camembert Cœur de Lion

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Un zeste de temps, une pincée d’originalité et une recette prête à déguster
Salade de poulet au camembert Cœur de Lion

Astuces

Vous pouvez tailler le poulet en lamelles avant de les faire cuire à la vapeur : elles cuiront plus vite, et refroidiront plus vite après cuisson.

Gain de temps

Utilisez du poulet déjà cuit, prêt à consommer; de la purée de brocolis prête à consommer (au rayon frais des fruits et légumes); une salade en sachet, prête à l’emploi; des échalotes et du persil surgelés.

Suggestions

Pour un repas équilibré, terminez votre repas par 1 pomme.

Infos nutrition

Apport nutritionnel de ce repas par personne :

- Protéines : 69% des AJR
- Calcium : 46% des AJR
Ingrédients
  • - 250 g de blancs de poulet
  • - 1 camembert Cœur de Lion
  • - 450 g de purée de brocolis
  • - 4 tranches de pain de campagne
  • - 1 salade feuille de chêne
  • - 2 échalotes
  • - 2 cuil. à soupe de persil plat ciselé
  • - 1,5 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • - 2 cuil. à café de vinaigre balsamique
  • - Poivre moulu

 

 

Préparation

Faites cuire les blancs de poulet à la vapeur (10 min), puis laissez-les refroidir.

 

 

Pendant ce temps, lavez et essorez la salade, mettez-la dans un saladier. Pelez et émincez les échalotes et ajoutez-les, de même que le persil. Émincez les blancs de poulet et ajoutez-les également.

 

 

Faites griller les tranches de pain de campagne, puis détaillez-les en languettes avec un couteau à dents. Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique et le poivre. Nappez la salade de cet assaisonnement.

 

 

Détaillez le camembert en lamelles et ajoutez-les sur la salade avant de servir, avec les languettes de pain de campagne. Servez avec la purée de brocolis réchauffée.

 

 

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