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Soupe de laitue et tartine de Chavroux

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Cette soupe incroyablement savoureuse se prépare avec une simple laitue : vous pouvez aussi employer les côtes de deux laitues, dont vous aurez utilisé les feuilles vertes pour une salade composée. Variez son épaisseur en y ajoutant plus ou moins de flocons de pommes de terre.
Soupe de laitue et tartine de Chavroux

Astuces

Pour une soupe plus goûteuse, mixez un bouquet de persil plat avec la laitue.

Gain de temps

1 sachet de laitue prête à consommer De l’échalote surgelée Du persil surgelé

Suggestions

une part de gâteau de riz et une pêche.

Infos nutrition

Apport nutritionnel de ce repas par personne :

- Calories : 582Kcal soit 29% des AJR
- Protéines : 36% des AJR
- Calcium : 30% des AJR
Ingrédients
  • - 1 belle laitue
  • - 1 pyramide Chavroux 150 g
  • - 4 tranches de pain de campagne
  • - 2 échalotes
  • - 1/2 sachet de flocons de pommes de terre
  • - 1 tablette de bouillon de volaille
  • - 10 cl de vin blanc sec
  • - 1 cuil. à café d’huile d’olive
  • - 2 cuil. à soupe de persil ciselé
  • - Poivre moulu

 

 

Préparation

Lavez et essorez la laitue, puis mixez-la (ou hachez-la au couteau, sur une planche à découper). Faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole, puis ajoutez les échalotes pelées et émincées et laissez suer 2 min.

Ajoutez la laitue hachée, faites roussir 2 min sur le feu, puis ajoutez le vin blanc sec. Trente secondes après, ajoutez 60 cl d’eau et la tablette de bouillon. Couvrez et laissez cuire à frémissements 15 min.

Hors du feu, ajoutez les flocons de pommes de terre en pluie et laissez gonfler avant de mélanger. Poivrez.

Faites légèrement griller les tranches de pain de campagne. Tartinez de Chavroux les tranches de pain toasté. Parsemez de persil ciselé. Servez ces tartines avec la soupe.

 

 

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