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Tagliatelles au thon, carottes et Saint Albray

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Saint Albray
  • La marque
  • Temp 15 min
  • Budget: 1/3
  • Portions 4 Personnes
Tagliatelles au thon, carottes et Saint Albray

Ingrédients

  • 200 g de Saint Albray
  • 400 g de tagliatelles
  • 150 g de thon au naturel
  • 250 g de carottes
  • 2 échalotes
  • 1 cuil. à soupe de câpres
  • 1 petit citron
  • 2 cuil. à soupe de ciboulette ciselée
  • Gros sel, poivre
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Recette

Pelez les carottes, puis taillez-les en rondelles. Faites-les cuire à l’eau bouillante salée, 5 à 7 min.

Faites cuire les pâtes à l’eau bouillante salée suivant les instructions de l’emballage (vous pouvez utiliser l’eau des carottes, si vous avez pris soin de récupérer celles-ci avec une écumoire).

Pendant ce temps, pelez et hachez les échalotes. Égouttez le thon, puis défaites-le à la fourchette, sans l’écraser. Mélangez dans un bol le thon, les échalotes ciselées, le jus du citron, les câpres et la ciboulette. Poivrez.

Écroûtez le Saint Albray, détaillez-le en dés.

Égouttez les pâtes, puis versez-les dans un grand plat creux. Ajoutez les rondelles de carottes, puis la préparation au thon. Mélangez délicatement. Ajoutez les dés de Saint Albray juste avant de servir.

Astuces
La durée de cuisson des rondelles de carottes est fonction de leur épaisseur et de votre goût : nous vous recommandons de les garder légèrement « al dente » (croquantes sous la dent).
Pour gagner du
temps utilisez :
  • Du jus de citron prêt à l’emploi
  • Des échalotes surgelées
  • De la ciboulette surgelée
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Pour allier plaisir & équilibre

Suggestion de dessert pour un repas équilibré :
  • 2 figues fraîches.
Apport nutritionnel de ce repas par personne :
  • Calories : 487 Kcal soit 24 % des AJR
  • Protéines : 51 % des AJR
  • Calcium : 47 % des AJR
  • En savoir plus sur la nutrition
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