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Tartelettes déautomne au Chavroux

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Chavroux
  • La marque
  • Temp 15 min
  • Budget: 1/3
  • Portions 4 Personnes
Tartelettes déautomne au Chavroux

Ingrédients

  • 6 feuilles de brick
  • 200 g de Chavroux frais
  • 2 poires bien mûres
  • 200 g de mâche
  • 2 échalotes
  • 4 cuil. à café de miel d’acacia
  • 8 cerneaux de noix
  • 1 jaune d’œuf
  • 1/2 citron
  • 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuil. à soupe de yaourt brassé
  • Poivre
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Recette

Préchauffez le four à 150 °C (th. 5). Découpez les feuilles de brick en 2, avec des ciseaux. Battez le jaune d’œuf dans un bol avec un peu d’eau et collez les demi-feuilles de brick 3 par 3 en badigeonnant une de leurs face de jaune d’œuf battu avec un peu d’eau.

Garnissez des moules à tartelette avec ces feuilles de brick triplées, et ajoutez des billes de cuisson (ou des légumes secs, des haricots blancs par exemple) dans le fond du moule. Rabattez les bords de la brick sur les côtés des tartelettes, sans les couper. Enfournez pour 3 à 4 min : elles doivent durcir, sans commencer à dorer.

Pendant ce temps, pelez les poires, coupez-les en 4, épépinez-les. Détaillez chaque quartier en 3 grandes lamelles. Citronnez-les légèrement pour les empêcher de noircir.

Sortez les tartelettes du four, laissez-les tiédir, puis tartinez-les de Chavroux. Disposez 6 lamelles de poires sur chacune et nappez-les d’une cuil. à café de miel. Disposez 2 cerneaux de noix sur chacune.

Lavez et essorez la mâche et mettez-la dans un saladier. Épluchez les échalotes, puis hachez-les. Mettez-les dans un bol avec le reste de jus de citron, le yaourt brassé et l’huile d’olive. Mélangez pour émulsionner. Nappez la salade de cet assaisonnement.

Servez les tartelettes avec la salade de mâche.

Astuces
Préparées avec des bricks, ces tartelettes sont légères et croustillantes. Mais vous pouvez tout aussi bien utiliser de la pâte feuilletée ou de la pâte brisée.
Pour gagner du
temps utilisez :
  • 1 sachet de mâche prête à consommer
  • Des échalotes surgelées
  • Du jus de citron prêt à l’emploi
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Pour allier plaisir & équilibre

Suggestion de dessert pour un repas équilibré :
  • une part (125 g) de gâteau de riz aux raisins et une orange.
Apport nutritionnel de ce repas par personne :
  • Calories : 586 Kcal soit 29 % des AJR
  • Protéines : 31 % des AJR
  • Calcium : 34 % des AJR
  • En savoir plus sur la nutrition
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