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Tartine forestière au Saint Agur

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Saint Agur
  • La marque
  • Temp 8 min
  • Budget: 1/3
  • Portions 4 Personnes
Tartine forestière au Saint Agur

Ingrédients

  • 8 tranches de pain aux noix
  • 125 g de Saint Agur
  • 100 g de gros champignons de Paris
  • 1 endive
  • 3 tomates
  • 1 salade frisée
  • 2 branches de persil plat
  • 1 yaourt
  • 2 cuil. à soupe de vinaigre de vin rouge
  • Poivre
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Recette

Grillez les tranches de pain aux noix au four ou au grille-pain, puis tartinez-les de Saint Agur. Émincez les champignons de Paris et ajoutez-les sur les tranches de pain. Ajoutez 2 feuilles d’endive entières sur chaque tartine, ainsi que quelques feuilles de persil.

Lavez et essorez la salade. Mettez-la dans un saladier. Détaillez en dés les tomates, sans les épépiner, puis ajoutez-les. Dans un bol, mélangez le yaourt, le vinaigre et un peu de poivre. Nappez la salade de cet assaisonnement.

Servez 2 tartines par personne, accompagnées de la salade.

Astuces
Ajoutez quelques cerneaux de noix dans la salade, pour faire écho au pain aux noix des tartines.
Pour gagner du
temps utilisez :
  • 1 salade en sachet, prête à consommer
  • Du persil surgelé
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Pour allier plaisir & équilibre

Suggestion de dessert pour un repas équilibré :
  • 100 g de fromage blanc à 20 % de MG avec 2 cuil. à café de miel et 1 pomme.
Apport nutritionnel de ce repas par personne :
  • Calories : 609 Kcal soit 30 % des AJR
  • Protéines : 52 % des AJR
  • Calcium : 39 % des AJR
  • En savoir plus sur la nutrition
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