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Recette Plaisir & Equilibre
Préparation : 5mn - Cuisson : 1mn
1 Personne Les enfants adorent ces sandwichs au profil tendrement exotique, qui se donnent des airs de fajitas au pays du fromage ! Ou comment leur faire manger des légumes… sans même qu’ils s’en aperçoivent !
Consultée 9019 fois depuis le 19/01/2009
Détaillez le poivron rouge en lanières, émincez le feuilles de laitue, taillez en dés la tomate. Faites chauffer la tortilla 20 secondes au four à micro-ondes, puis déposez-y les tranches Cuisine Sandwich Cœur de Lion. Ajoutez les lanières de poivron, la laitue émincée et les dés de tomate. Pincez le bas de la tortilla pour empêcher les ingrédients de tomber, puis roulez la tortilla sur elle-même.
Suggestion d'accompagnement pour un repas équilibré :
- Tartelette aux myrtilles
Apport nutritionnel de ce repas par personne :
- Calories : 691 Kcal
soit 35 % des AJR
- Protéines : 38 % des AJR
- Calcium : 37 % des AJR
