Éplucher les pois chiches. Les enrober d’huile et de paprika, puis les déposer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
Préparationheure |
Cuisson
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ÉquilibréRecette équilibrée |
BudgetBon marché |
Ingrédients![]() Pour 4 personnes
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Préparation![]() ![]() Éplucher les pois chiches. Les enrober d’huile et de paprika, puis les déposer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. ![]() Faire préchauffer le four à 180°C et enfourner pour 20 minutes environ. Les pois chiches doivent être un peu croquants. Laisser refroidir. ![]() Verser les lentilles dans une casserole d’eau (non salée), mettre sur feu moyen et faire cuire 20 minutes (ou selon le temps indiqué). Egoutter et laisser refroidir. ![]() Eplucher la butternut et la couper en dés. ![]() Les étaler sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Arroser d’un filet d’huile d’olive, d’un peu de sirop d’érable. Saler, poivrer. Mélanger et remettre les légumes à plat. ![]() Faire préchauffer le four à 180°C et enfourner pour 20 minutes. ![]() Pendant ce temps, couper la betterave en dés. ![]() Mélanger les lentilles, la betterave, les pois chiches et la mâche. Ajouter la butternut tiédie. ![]() Assaisonner d’huile d’olive et de vinaigre de cidre. ![]() Servir dans les assiettes et ajouter au dernier moment les billes de fromage aux oignons caramélisés. |