Soufflé au fromage et aux moules

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Préparation

min

Cuisson

Équilibré

Recette équilibrée

Budget

Pas cher

Ingrédients

Pour 4 personnes

  1. Boursault : 120 g
  2. Moules de Pénestin : 300 g
  3. Oeufs : 3 unités
  4. Oignon blanc : 1 unité
  5. Bouillon de moule : 20 cl
  6. Farine : 50 g
  7. Beurre doux : 70 g
  8. Muscadet Nantais : 10 cl
  9. Thym laurier : 1 pincée
  10. Sel et Poivre : 1 pincée

Préparation

  • 1

    Nettoyez les moules et faites-les ouvrir dans un faitout à feu vif, avec le muscadet, l'oignon émincé au préalable, le thym et laurier puis une pincée de poivre.Secouer les de temps en temps. Dès qu'elles sont ouvertes, sortez et décortiquez- les, réservez-les, ainsi 20 cl de bouillon de moules que vous filtrez.

  • 2

    Coupez le beurre et le Boursault en morceaux, séparez les blancs des jaunes d'oeufs. Émincez menu les moules, réservez en 8 entières pour la déco. Faites fondre au micro-ondes 1min, 20 g de beurre puis beurrez avec les 4 verrines spéciales four au pinceau délicatement de haut en bas, placez-les 10 mn au réfrigérateur.

  • 3

    Pendant ce temps. Faites fondre dans une casserole les 50 g de beurre restant à feu doux, puis versez-y en remuant avec la spatule la farine d'un coup. Ajoutez ensuite les 20 cl de bouillon des moules filtré et continuez de cuire jusqu'à épaississement. Hors du feu ajoutez les jaunes d'oeufs, le fromage et les moules émincées.

  • 4

    Remettez à chauffer 3 min en remuant doucement puis stopper la cuisson et réservez. Préchauffez le four à 190°C. Fouettez au batteur les blancs en neige très ferme avec une pincée de sel. Incorporez-les ensuite dans la préparation avec une spatule,en soulevant la pâte délicatement sans trop défaire les blancs.

  • 5

    Sortez les verrines du réfrigérateur et remplissez les au 3/4 de la préparation. Déposez sur chacune d'elle 2 moules entières. Puis enfournez pour 25 min sans ouvrir la porte du four pendant la cuisson au risque de les faire retomber. Servez- les sans attendre, dès la sortie du four.