Smoothie bowl poire, kiwi et fromage fraisSmoothie bowl poire, kiwi et fromage frais
ST MÔRET

Smoothie bowl poire, kiwi et fromage frais

Sans
  • Préparation
    15 min
  • Cuisson
    Sans
  • Budget
    Bon marché

En plein coeur de l'hiver, en se régale avec ce condensé de vitamines en smoothie : poire, kiwi et St Môret, le trio gagnant pour garder la forme ! Une recette Nutri-Score A.

Les ingrédients

2 personnes
  • -
    Pour le dressage
  • 1 (100 g)
    kiwi
  • 2 cuillères à soupe (30 g)
    granola
  • 1 cuillère à café (5 g)
    graines de chia
La préparation
  • 1

    Éplucher les poires et les kiwis. Les couper en morceaux. 

  • 2

    Mixer ensemble les fruits avec le St Môret®.  

  • 3

    Servir dans des bols.

  • 4

    Éplucher le kiwi restant et le couper en deux. Couper les moitiés en tranches. 

  • 5

    Décorer les bols avec les demi-tranches de kiwi, du granola et saupoudrer de graines de chia. 

  • 6

    Déguster aussitôt. 

  • 7

    Optionnel : ajouter un filet de miel. 

Cette recette bénéficie du Nutri-Score A

Valeurs nutritionnelles par portion (495g)
Énergie407,9 kcal (1705,0 kJ)
Matières grasses11,6 g dont Acides gras saturés : 6,1 g
Glucides63,2 g dont Sucres 45,4 g
Protéines7,2 g
Fibres14,8 g
Sel0,4 g
Valeurs nutritionnelles pour 100g
Énergie82,4 kcal (344,5 kJ)
Matières grasses2,3 g dont Acides gras saturés : 1,2 g
Glucides12,8 g dont Sucres : 9,2 g
Protéines1,5 g
Fibres3 g
Sel0,1 g

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