Champignons farcis végétariensChampignons farcis végétariens
ST MÔRET

Champignons farcis végétariens

30 min
  • Préparation
    20 min
  • Cuisson
    30 min
  • Budget
    Petit prix

L'automne, c'est l'occasion rêvée de faire de belles balades dans la nature... et de partir à la chasse aux champignons ! Une fois cueillis, on les mitonne dans cette délicieuse recette végétarienne. Miam !

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Les ingrédients

4 personnes
  • 30 g
    noix de pécan 
  • 2 cuillères à soupe (30 g)
    huile
  • 1 cuillère à soupe (25 g)
    jus de citron
La préparation
  • 1

    Émincer finement le poireau.  

  • 2

    Retirer le pied des champignons et les couper en petits morceaux. 

  • 3

    Faire revenir pendant 15 minutes le poireau avec les morceaux de champignons et une petite poignée de roquette. 

  • 4

    Verser le fromage frais dans un saladier et ajouter les légumes cuits. 

  • 5

    Garnir les champignons de cette préparation. 

  • 6

    Faire préchauffer le four à 200°C en mode gril et enfourner pour 15 minutes. 

  • 7

    Pendant ce temps, assaisonner le reste de roquette d’huile, de jus de citron et de noix de pécan. Servir avec les champignons. 

Cette recette bénéficie du Nutri-Score A

Valeurs nutritionnelles pour une portion (169,5 g)
Énergie184,6 Kcal (771,7 kJ)
Matières grasses15,5 g dont Acides gras saturés : 3,1 g
Glucides5,7 g dont Sucres 3,6 g
Protéines6,2 g
Fibres3,5 g
Sel0,3 g
Valeurs nutritionnelles, pour 100 g 
Énergie108,9 Kcal  (455,4 kJ)
Matières grasses 9,1 g dont Acides gras saturés : 1,8 g
Glucides3,4 g dont Sucres : 2,1 g
Protéines3,7 g
Fibres2,1 g
Sel0,2 g

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