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Célébrons 70 ans de Purs Caprices à deux

Avocat farci à la tomate et au fromage
BOURSAULT

Avocat farci à la tomate et au fromage

20 min
  • Préparation
    20 min
  • Cuisson
    10 min

Les ingrédients

4 personnes
  • 2
    Avocat
  • 30 g
    Boursault
  • 1 tranche
    Jambon blanc
  • 1
    Tomate
  • 1/2
    Concombre
  • 1
    Échalote
  • 3 cuillères à soupe
    Huile de noix
  • 1
    Citron jaune
  • 10 feuilles
    Coriandre fraiche
  • 4 feuilles
    Basilic
  • 2 pincées
    Poivre

La préparation

  • 1
    Dans une poêle, griller la tranche de jambon des deux côtés puis la déposer dans une assiette sur du papier absorbant pour éponger le gras.
  • 2
    Couper les avocats en deux dans le sens de la longueur en prenant soin des coques ( les garder pour le service ). Enlever le noyau. Récupérer un peu de chair à l'aide d'une cuillère à soupe, pour élargir le trou formé par le noyau. Couper la chair en petits dés. Couper également la tomate et le concombre en petits dés. Ciseler l'échalote et la coriandre.
  • 3

    Dans un saladier, déposer les dés d'avocat, de tomate et de concombre, ainsi que la coriandre, l'échalote, l'huile de noix et le jus de citron. Poivrer. Mélanger.

  • 4

    Couper la tranche de jambon en petits dés et l'ajouter dans le saladier. Ajouter le fromage à la préparation et mélanger délicatement.

  • 5
    Pour le dressage à l'aide d'une grosse cuillère, remplir les coques d'avocats de la préparation. Pour la décoration, déposer une feuille de basilic.
  • 6
    Idéal en entrée !

Cette recette bénéficie du Nutri-Score A

Valeurs nutritionnelles pour une portion (281,8 g)
Énergie466,5 kcal  (1950,0 kJ)
Matières grasses45,6 g dont Acides gras saturés : 10,1 g
Glucides5,4 g dont Sucres : 3,1 g
Protéines5,9 g
Fibres6,8 g
Sel0,3 g
Valeurs nutritionnelles, pour 100 g
Énergie165,6 kcal (692,1 kJ)
Matières grasses16,2 g dont Acides gras saturés : 3,6 g
Glucides1,9 g dont Sucres : 1,1 g
Protéines2,1 g
Fibres2,4 g
Sel0,1 g

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