Recette Salade vitaminée et croustillants de fromage - Recette au fromage
Recette Salade vitaminée et croustillants de fromage - Recette au fromage
  1. DELI'CHEESE
  2. Plat
  3. Facile

Salade vitaminée et croustillants de fromage

Plat
Recette : Salade vitaminée et croustillants de fromage - Recette au fromage
Recette : Salade vitaminée et croustillants de fromage - Recette au fromage
Recette : Salade vitaminée et croustillants de fromage - Recette au fromage
  1. Préparation

  2. Cuisson

  3. Budget

    Abordable

Pour garder le pep's, rien de tel que de croquer à pleines dents dans cette salade ultra vitaminée signée Deli'CHEESE Fol Épi. Un condensé de bonne humeur pour un déjeuner équilibré. Une recette nutri-score B. 

Ingrédients


Pour 4 personnes

  1. Deli'CHEESE Fol Epi : 8 croustillants (160 g)
  2. orange : 1 (200 g)
  3. chou rouge : 20 g
  4. carotte : 1 (130 g)
  5. pomme rouge : 1 (150 g)
  6. radis roses : 4 (40 g)
  7. aneth : 1 petit bouquet (5 g)
  8. graines germées de betteraves : quelques (5 g)
  9. huile d'olive : 3 c. à soupe
  10. vinaigre de Xérès : 1 c. à soupe
  11. moutarde forte : 1/2 c. à café
  12. poivre : une pincée
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DELI'CHEESE
pour réaliser cette recette

Préparation


  1. 1

    Emincer finement le chou rouge. 

  2. 2

    Tailler la carotte et la pomme en julienne.

  3. 3

    Emincer les radis à la mandoline.

  4. 4

    Lever l'orange en suprême.

  5. 5

    Préparer la vinaigrette.

  6. 6

    Mélanger le chou, les carottes et la pomme à la vinaigrette une heure avant de servir.

  7. 7

    Faire chauffer les croustillants de fromage 10 min à 200°C.

  8. 8

    Intégrer l'orange, les rondelles de radis et l'aneth et mélanger avec la base de salade préparée au préalable.

  9. 9

    Présenter la salade dans une assiette accompagnée de bâtonnets de croustillants de fromage.

  10. 10

    Parsemer de graines. C'est prêt !

Cette recette de salade vitaminée bénéficie de notre Nutri-score B
Valeurs nutritionnelles pour une portion (209,5g) : Energie : 402,3 kcal; Energie : 1681,7 kJ; Matières grasses : 31,8g dont Acides gras saturés : 6,6g; Glucides : 20,9g; Sucres : 10,6g; Fibres alimentaires : 3,5g; Protéines : 7,3g; Sel : 0,5g.
 
Valeurs nutritionnelles pour 100g : Energie : 192 kcal; Energie : 802,7 kJ; Matières grasses : 15,2g dont Acides gras saturés : 3,1g; Glucides : 10g; Sucres : 5,1g; Fibres alimentaires : 1,7g; Protéines : 3,5g; Sel : 0,3g.

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