Recette Wrap au guacamole et croustillants
Recette Wrap au guacamole et croustillants
  1. DELI'CHEESE
  2. Plat
  3. Facile

Wrap croustillant au fromage et bacon

Plat
Recette : Wrap au guacamole et croustillants
Recette : Wrap au guacamole et croustillants
Recette : Wrap au guacamole et croustillants
  1. Préparation

  2. Cuisson

  3. Budget

    Pas cher

Par ici la bonne idée recette, gourmande, rapide et équilibrée ! Ces wraps au guacamole et Deli'CHEESE Cheese and bacon se préparent en quelques minutes seulement. De quoi ravir toute la tablée affamée. Une recette nutri-score B.

Ingrédients


Pour 4 personnes

  1. Deli'CHEESE cheese and bacon : 1 boîte (132 g)
  2. galettes au blé complet : 4 (200 g)
  3. guacamole : 1 pot (200 g)
  4. roquette : 100 g
  5. radis : 1 botte (300 g)
  6. poivrons marinés : 1 pot (200 g)
  7. oignon rouge, coupé en rondelles : 1 (80 g)
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DELI'CHEESE
pour réaliser cette recette

Préparation


  1. 1

    Laver les radis puis les tailler des bâtonnets dans les radis en les coupant en quatre dans la longueur.
  2. 2

    Tartiner chaque galette de maïs avec du guacamole jusqu'à 2 cm du bord.
  3. 3

    Répartir la roquette, les poivrons marinés, les bâtonnets de radis et les rondelles d’oignon rouge sur une ligne au centre.
  4. 4

    Cuire les croustillants Cheese and Bacon à la poêle, selon les instructions du paquet. 

  5. 5

    Ajouter les fromages panés sur la longueur puis rouler les wraps.
Cette recette bénéficie de la note Nutri-score B
Valeurs nutritionnelles, pour une portion (303,0g) : Energie : 402,0 kcal, 1680,5 kJ ; Matières grasses : 20,0g dont Acides gras saturés : 7,2g ; Glucides : 43,6g dont Sucres : 7,2g ; Protéines : 10,2g ; Fibres : 7,9g ; Sel : 2,4g
 
Valeurs nutritionnelles, pour 100g : Energie : 132,7 kcal, 554,6 kJ ; Matières grasses : 6,6g dont Acides gras saturés : 2,4g ; Glucides : 14,4g dont Sucres : 2,4g ; Protéines : 3,4g ; Fibres : 2,6g ; Sel : 0,8g

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