Par ici la bonne idée recette, gourmande, rapide et équilibrée ! Ces wraps au guacamole et et fromage pané se préparent en quelques minutes seulement. De quoi ravir toute la tablée affamée.

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Les ingrédients

4 personnes

8 (132 g)
fromages panés
4 (200 g)
galettes au blé complet
1 pot (200 g)
guacamole
100 g
roquette

1 botte (300 g)
radis
1 pot (200 g)
poivrons marinés
1 (80 g)
oignon rouge, coupé en rondelles

La préparation

1
Laver les radis puis les tailler en bâtonnets, en les coupant en quatre dans la longueur.
2
Tartiner chaque galette de maïs avec du guacamole jusqu'à 2 cm du bord.
3
Répartir la roquette, les poivrons marinés, les bâtonnets de radis et les rondelles d’oignon rouge sur une ligne au centre.
4
Cuire les fromages panés à la poêle (ou selon les instructions du paquet).
5
Ajouter les fromages panés sur la longueur puis rouler les wraps.