Wrap au guacamole et fromage panéWrap au guacamole et fromage pané

Wrap au guacamole et fromage pané

5 à 6 min
  • Préparation
    10 min
  • Cuisson
    5 à 6 min
  • Budget
    Petit prix

Par ici la bonne idée recette, gourmande, rapide et équilibrée ! Ces wraps au guacamole et et fromage pané se préparent en quelques minutes seulement. De quoi ravir toute la tablée affamée.

Les ingrédients

4 personnes
  • 8 (132 g)
    fromages panés
  • 4 (200 g)
    galettes au blé complet
  • 1 pot (200 g)
    guacamole
  • 100 g
    roquette
  • 1 botte (300 g)
    radis
  • 1 pot (200 g)
    poivrons marinés
  • 1 (80 g)
    oignon rouge, coupé en rondelles
La préparation
  • 1

    Laver les radis puis les tailler en bâtonnets, en les coupant en quatre dans la longueur.

  • 2
    Tartiner chaque galette de maïs avec du guacamole jusqu'à 2 cm du bord.
  • 3
    Répartir la roquette, les poivrons marinés, les bâtonnets de radis et les rondelles d’oignon rouge sur une ligne au centre.
  • 4

    Cuire les fromages panés à la poêle (ou selon les instructions du paquet).

  • 5
    Ajouter les fromages panés sur la longueur puis rouler les wraps.

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