Tartines aux lentilles corail et fromage fraisTartines aux lentilles corail et fromage frais
ST MÔRET

Tartines aux lentilles corail et fromage frais

15 min
  • Préparation
    15 min
  • Cuisson
    15 min
  • Budget
    Bon marché

On croque à pleine dents dans ces généreuses tartines de lentilles corail, pickles d'oignon rouge et St Môret ! Un régal à déguster à l'apéro ou bien accompagné d'une délicieuse salade composée... Une recette Nutri-Score A.

Les ingrédients

4 personnes
  • 40 g
    St Môret® Léger 
    ST MORET LEGER NATURE BARQUETTE 150G
  • 2 (250 g)
    demi-baguettes aux graines
  • 1/2 (40 g)
    Les pickles d’oignon rouge : oignon rouge
  • 30 g
    sucre en poudre  
  • 20 cl
    vinaigre de cidre  
  • 5 grains (2 g)
    poivre noir
  • 1/2 cuillère à café
    gros sel 
  • 30 g
    La tartinade de lentilles corail : St Môret® léger 
  • 60 g
    lentilles corail
  • 150 ml
    eau
La préparation
  • 1

    Les pickles d’oignon : éplucher et couper le demi-oignon en deux. 

  • 2

    Séparer les couches entre elles et les déposer dans un bocal. 

  • 3

    Verser le vinaigre avec le sucre en poudre et le gros sel dans une casserole et porter à ébullition. Laisser cuire 2-3 minutes. 

  • 4

    Verser le cidre chaud dans le bocal, refermer et laisser refroidir à température ambiante avant de le placer au réfrigérateur pour 12 h. 

  • 5

    La tartine de lentilles corail : verser les lentilles corail dans une casserole remplie d’eau. Faire cuire 10 minutes à partir de l’ébullition. 

  • 6

    Égoutter et laisser refroidir. 

  • 7

    Écraser grossièrement les lentilles avec une fourchette puis mélanger le St Môret®. 

  • 8

    Les tartines :  couper les baguettes en deux. 

  • 9

    Les tartiner de St Môret® puis ajouter la tartinade de lentilles corail.

  • 10

    Déposer par-dessus des lamelles de pickles d’oignon. 

Cette recette bénéficie du Nutri-Score A

Valeurs nutritionnelles par portion (190,5g)
Énergie277,7 kcal (1161,0 kJ)
Matières grasses3,7 g dont Acides gras saturés : 1,3 g
Glucides45,5 g dont Sucres 10,6 g
Protéines13 g
Fibres7,2 g
Sel0,1 g
Valeurs nutritionnelles pour 100g
Énergie145,8 kcal (609,4 kJ)
Matières grasses2 g dont Acides gras saturés : 0,7 g
Glucides23,9 g dont Sucres : 5,5 g
Protéines6,8 g
Fibres3,8 g
Sel0,5 g

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