1. CAPRICE DES DIEUX
  2. Apéritif
  3. Très facile

Bouchées au fromage, œufs de lump et légumes croquants

Apéritif
Recette : Bouchées au fromage, œufs de lump et légumes croquants
Recette : Bouchées au fromage, œufs de lump et légumes croquants
Recette : Bouchées au fromage, œufs de lump et légumes croquants
  1. Préparation

  2. Cuisson

  3. Budget

    Bon marché

Une appétissante idées apéritive : des bouchées à l'En Cas de Caprice, oeufs de lump (ou lompes) et petits légumes croquants, pour un apéro aussi beau que savoureux ! Une recette nutri-score B.

Ingrédients


Pour 4 personnes

  1. En Cas de Caprice : 4 tranches (60 g)
  2. betterave Chioggia : 1 (300 g)
  3. carotte : 1 (130 g)
  4. œufs de lump (lompes) : 80 g
  5. basilic : 10 feuilles (10 g)
  6. jus de citron : 1 (50 g)
  7. poivre : 1 pincée (3 g)
Profitez de votre réduction
CAPRICE DES DIEUX
pour réaliser cette recette

Préparation


  1. 1

    Découper l’En Cas de Caprice en tranches de 15g grâce aux languettes qui suggèrent cette juste portion.

  2. 2

    Mélanger délicatement les 2 c. à soupe d'œufs de lump (lompes) avec le jus du ½ citron. Poivrer et réserver.

  3. 3

    Peler la betterave et la carotte, les couper en fines lamelles.

  4. 4

    Disposer 3 lamelles de betterave et 3 lamelles de carotte sur chaque tranche d’En Cas de Caprice.

  5. 5

    Placer une feuille de basilic sur la composition puis l'équivalent d'une ½ c. à café du mélange d'œuf de lompes et du jus de citron dans la feuille de basilic. Servir.

Cette recette bénéficie de la note Nutri-score B

Valeurs nutritionnelles, pour une portion (158,3 g) : Energie : 126,1 Kcal ; 526,9 kJ, Matières grasses : 6,5g dont Acides gras saturés : 3,8 g ; Glucides : 10,3g dont Sucres 7,3g ; Protéines : 6,2g ; Fibres : 3,1g ; Sel : 1,3 g.

Valeurs nutritionnelles, pour 100 g : Energie : 79,7 Kcal ; 333,0 kJ ; Matières grasses : 4,1g dont Acides gras saturés : 2,4g ; Glucides : 6,5g dont Sucres : 4,6 g ; Protéines : 3,9 g ; Fibres : 2,0 g ­; Sel : 0,8g.

{{coupon.amount}}

{{coupon.brand}}

{{coupon.libelle}}

{{ coupon.offerCta }}

Offres de réduction, recettes et infos à croquer !

Découvrez nos

cheeseletters,

la crème des promos

et nos infos fromagères

Découvrez nos

cheeseletters,

la crème des promos

et nos infos fromagères

Cuisiner et déguster

TH01_gaufres-coeur-mini-caprice-nutri-score-A
  1. Accompagnement

CAPRICE DES DIEUX - 20 min - Facile

TH01_planche-gamme-caprice-des-dieux
  1. Planche

CAPRICE DES DIEUX - 30 min - Moyenne

Avocado toast caprice des anges
  1. En-cas

CAPRICE DES DIEUX - 10 min - Facile

La cheeseletter, c'est un peu le super plateau de bons fromages pour votre boite mail.
Infos insolites, culture, actualité fromagère et bons plans

Veuillez cocher la case pour accepter d'être inscrit à la Newsletter

Votre inscription est bien prise en compte