Tartine banane beurre de cacahuètes

Tartine banane beurre de cacahuètes

15 min
  • Préparation
    15 min

Des bananes, de la purée de cacahuètes (sans sucre ajouté), du St Môret® Sel Réduit et quelques amandes : vous avez là les ingrédients nécessaires à la réalisation d'une savoureuse tartine au pain complet, à croquer aussi bien au petit déjeuner qu'en en-cas ou au goûter.

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Les ingrédients

4 personnes
  • 40 g
    amandes
  • 2 cuillères à soupe (30 g)
    beurre de cacahuètes

La préparation

  • 1

    Couper les bananes en rondelles. 

  • 2

    Tartiner les tranches de pain de fromage frais et y répartir les rondelles de bananes. 

  • 3

    Concasser les amandes grossièrement et faire fondre le beurre de cacahuètes au micro-ondes quelques secondes (facultatif si le beurre de cacahuètes est déjà un peu liquide). 

  • 4

    L’ajouter en un mince filet sur les tartines et terminer par les amandes. 

Et voilà!

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Cette recette bénéficie du Nutri-Score C

Valeurs nutritionnelles pour une portion (137,5 g)
Énergie279,2 kcal (1166,8 kJ)
Matières grasses14,3 g dont Acides gras saturés : 4,3 g
Glucides27,1 g dont Sucres : 14,2 g
Protéines9,1 g
Fibres4,7 g
Sel0,5 g
Valeurs nutritionnelles, pour 100 g
Énergie203 kcal (848,6 kJ)
Matières grasses10,4 g dont Acides gras saturés : 3,1 g
Glucides19,7 g dont Sucres : 10,3 g
Protéines6,6 g
Fibres3,4 g
Sel0,4 g

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