Tartine banane beurre de cacahuètesTartine banane beurre de cacahuètes
ST MÔRET

Tartine banane beurre de cacahuètes

Sans
  • Préparation
    15 min
  • Cuisson
    Sans
  • Budget
    Petit prix

Des bananes, de la purée de cacahuètes (sans sucre ajouté), du St Môret® Sel Réduit et quelques amandes : vous avez là les ingrédients nécessaires à la réalisation d'une savoureuse tartine au pain complet, à croquer aussi bien au petit déjeuner qu'en en-cas ou au goûter.

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Les ingrédients

4 personnes
  • 40 g
    amandes
  • 2 cuillères à soupe (30 g)
    beurre de cacahuètes
La préparation
  • 1

    Couper les bananes en rondelles. 

  • 2

    Tartiner les tranches de pain de fromage frais et y répartir les rondelles de bananes. 

  • 3

    Concasser les amandes grossièrement et faire fondre le beurre de cacahuètes au micro-ondes quelques secondes (facultatif si le beurre de cacahuètes est déjà un peu liquide). 

  • 4

    L’ajouter en un mince filet sur les tartines et terminer par les amandes. 

Cette recette bénéficie du Nutri-Score A

Valeurs nutritionnelles pour une portion (137,5 g)
Énergie282,5 Kcal  (1180,8 kJ)
Matières grasses14,6 g dont Acides gras saturés : 4,5 g
Glucides27,3 g dont Sucres 14,3 g
Protéines9,2 g 
Fibres4,7 g
Sel0,5 g
Valeurs nutritionnelles (100g)
Énergie205,5 Kcal  (858,8 g kJ )
Matières grasses10,6 g dont Acides gras saturés : 3,3 g 
Glucides19,8 g dont Sucres : 10,4 g 
Protéines6,7 g 
Fibres3,4 g
Sel0,4 g

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