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Célébrons 70 ans de Purs Caprices à deux

Poivrons farcis à la feta
ISLOS

Poivrons farcis à la feta

10 min
  • Préparation
    10 min
  • Cuisson
    30 min

Quand la feta AOP Islos associe ses subtiles saveurs méditerranéennes à celle du poivron, cela donne un plat grec coloré et délicieux ! Une recette végétarienne Nutri-Score B.

Les ingrédients

2 personnes
  • 70 g
    feta Islos AOP
    ISLOS FETA AOP 150G
  • 300 g
    poivrons (rouge, jaune ou orange)
  • 120 g
    trio de riz
  • 30 g
    raisins secs
  • 10 g
    huile d’olive
  • 2 g
    menthe
  • 2 g
    poivre
  • 8 g
    sucrine

La préparation

  • 1

    Laver les poivrons et les couper en deux. Retirer les graines à l’intérieur. Verser un filet d’huile d’olive dessus et placer dans un plat allant au four. Faire cuire 20min à 180°C.

  • 2

    Pendant ce temps, faire cuire dans un grand volume d’eau le riz. Égoutter et ajouter les raisins, le sel et le poivre.

  • 3

    Remplir chaque demi-poivron de riz aux raisins et de cubes de feta.

  • 4

    Faire griller au four 8 minutes à 190°C.

  • 5

    Parsemer de feuilles de menthe avant de servir et proposer avec une feuille de sucrine.

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Cette recette bénéficie du Nutri-Score B

Valeurs nutritionnelles pour une portion (406,9 g)
Énergie827,2 kcal (3457,7 kJ)
Matières grasses15,9 g dont Acides gras saturés : 7,3 g
Glucides147,3 g dont Sucres : 21,2 g
Protéines20,3 g
Fibres6,9 g
Sel0,8 g
Valeurs nutritionnelles, pour 100 g
Énergie203,3 kcal (849,8 kJ)
Matières grasses3,9 g dont Acides gras saturés : 1,8 g
Glucides36,2 g dont Sucres : 5,2 g
Protéines5,0 g
Fibres1,7 g
Sel0,2 g

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