1. Moyenne

Blancs de poulet à l’estragon et au fromage frais

Recette : Blancs de poulet à l’estragon et au fromage frais
Recette : Blancs de poulet à l’estragon et au fromage frais
Recette : Blancs de poulet à l’estragon et au fromage frais

  1. Préparation

  2. Cuisson

  3. Équilibré

    Recette équilibrée

  4. Budget

    Pas cher

Une recette qui pense à votre porte-monnaie

Ingrédients

Pour 4 personnes

  1. poivre : 1 pincée(s)
  2. pommes de terre : 600 gramme(s)
  3. estragon : 2 cuillère(s) à soupe
  4. gros sel : 1 pincée(s)
  5. Carré Frais : 150 gramme(s)
  6. blanc(s) de poulet : 400 gramme(s)
  7. fromage blanc à 0% de MG : 120 gramme(s)
  8. gousse(s) d'ail : 1
  9. persil : 2 cuillère(s) à soupe
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pour ajouter du fromage
dans votre assiette

Préparation

  1. 1
    Faites cuire les blancs de poulet à la vapeur, 15 min environ. Pendant ce temps, pelez les pommes de terre, coupez-les en deux ou en quatre, puis faites-les cuire à l’eau bouillante salée 15 min environ. Une fois cuites, égouttez-les, puis parsemez-les du persil ciselé.
  2. 2
    Pendant ce temps, dans le bol d’un mixeur, mélangez le Carré Frais, le fromage blanc, la gousse d’ail et la moitié de l’estragon, poivrez. Mixez pour obtenir une sauce fluide. Ciselez finement le reste d’estragon et ajoutez-le dans la sauce.
  3. 3
    Servez les blancs de poulet nappés de sauce et entourez-les des pommes de terre persillées.

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