Wrap apéritif au fromage frais et tarama

Préparation

10 min
Cuisson

10 min
Équilibré

Recette légère
Budget

Petits prix

Parfait pour déjeuner au bureau, un pique-nique ou un repas rapide, le wrap au fromage se décline à l'envi, sur une base de tortilla au maïs, galette de blé ou même de galette de sarrasin. Cette recette de Wrap apéritif au fromage frais et tarama, drôlement bien roulée, peut se préparer dès la veille. On la garde alors au frigo, bien emballé dans du papier film.

Ingrédients

Pour 5 personnes

sauce soja : 1 cuillère(s) à café
poivre du moulin : 1 pincée(s)
galette pour wrap : 4
concombre : 1
tarama : 100 gramme(s)
Carré Frais : 200 gramme(s)

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CARRE FRAIS
pour réaliser cette recette

J'EN PROFITE

Préparation

1

Épluchez le concombre une ligne sur deux et coupez-le en bâtonnets.
2

Étalez les galettes de maïs sur votre plan de travail.
3

Dans un bol, mélangez le tarama au fromage frais. Ajoutez quelques gouttes de sauce soja et poivrez.
4

Tartinez chaque galette du mélange fromage frais-tarama puis disposez quelques bâtonnets de concombre dessus. Roulez les galettes et coupez-les en tronçons réguliers.
5

Piquez chaque tronçon avec un bâtonnet en bois. Servez à l’apéritif.
6

Bon à savoir !Vous pouvez préparer les wraps un peu à l’avance et les conserver au frais dans du film alimentaire (1 journée maximum).