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Cordon-bleu au camembert
COEUR DE LION

Cordon-bleu au camembert

20 min
  • Préparation
    20 min
  • Cuisson
    10 min

La recette facile du cordon-bleu de dinde farci au Camembert Cœur de Lion, adorée des petits et des grands ! 

Les ingrédients

4 personnes
  • 5 cuillères à soupe
    farine complète
  • 1 gros
    œuf
  • 1/2 tasse
    chapelure
  • 2 tranches
    jambon de Paris
  • 4
    escalopes de dinde
  • 1/2
    Camembert Cœur de Lion
  • 25 g
    beurre doux
  • 1 cuillère à soupe
    huile d'olive
  • 1 pincée
    poivre

La préparation

  • 1

    Aplatir les escalopes de dinde en les tapotant avec un rouleau à pâtisserie entre deux feuilles de papier film. Poivrer. 

  • 2

    Disposer 1/2 tranche de jambon et quelques lamelles de camembert sur chaque escalope et la refermer en portefeuille. Maintenir avec des pics en bois (cure-dents).

  • 3
    Passer les cordons-bleus dans la farine, tapoter pour retirer l'excès. Tremper alors chaque cordon-bleu de dinde dans l'oeuf battu puis dans la chapelure.
  • 4
    Faire dorer les cordons-bleus de dinde au camembert à la poêle, dans un mélange de beurre et d'huile d'olive.
  • 5

    Egoutter les cordons-bleus sur de l'essuie-tout et les servir avec une salade verte, des crudités ou des légumes poêlés de saison.

Cette recette bénéficie du Nutri-Score B

Valeurs nutritionnelles pour une portion (226,4 g)
Énergie521,0 kcal (2177,9 kJ)
Matières grasses22,2 g dont Acides gras saturés : 10,4 g
Glucides34,6 g dont Sucres : 2,7 g
Protéines3,4 g
Fibres43,5 g
Sel1,6 g
Valeurs nutritionnelles, pour 100 g
Énergie230,2 kcal (962,2 kJ)
Matières grasses9,8 g dont Acides gras saturés : 4,6 g
Glucides15,3 g dont Sucres : 1,2 g
Protéines19,2 g
Fibres1,5 g
Sel0,7 g

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