Papillotes de saumon aux poires et au camembert
COEUR DE LION

Papillotes de saumon aux poires et au camembert

10 min
  • Préparation
    10 min
  • Cuisson
    20 min

Les ingrédients

4 personnes
  • 2
    poires
  • 4
    pavés de saumon (150 g chacun)
  • 190 g
    Camembert Cœur de Lion
  • 6 cl
    vin blanc sec
  • 1 botte
    coriandre fraîche
  • 1 pincée
    poivre

La préparation

  • 1
    Préchauffez le four à 180°C. Lavez les poires et coupez-les en lamelles (sans les éplucher).
  • 2
    Découpez 4 carrés de papier sulfurisé (ou de papier aluminium). 
  • 3
    Sur chacun, déposez un pavé de saumon, une demi-poire en lamelles et 4 fines tranches de camembert.
  • 4

    Arrosez chaque pavé de saumon avec 1 cuillère à soupe de vin blanc. Poivrez et parsemez de coriandre ciselée (à remplacer par une autre herbe fine, si vous n'appréciez pas la coriandre).

  • 5
    Fermez hermétiquement chaque papillote et enfournez pour 15 min de cuisson. 
  • 6
    Servez immédiatement, accompagné de riz ou de pommes vapeur.

Cette recette bénéficie du Nutri-Score A

Valeurs nutritionnelles pour une portion (236,7 g)
Énergie455,2 kcal  (1902,9 kJ)
Matières grasses29,7 g dont Acides gras saturés : 10,2 g
Glucides5,3 g dont Sucres : 2,8 g
Protéines41,1 g
Fibres3,2
Sel0,9 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Énergie192,3 kcal (804,0 kJ)
Matières grasses12,6 g dont Acides gras saturés : 4,3 g
Glucides2,2 g dont Sucres : 1,2 g
Protéines17,3 g
Fibres1,3 g
Sel0,4 g

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