1. CAPRICE DES DIEUX
  2. Apéritif
  3. Facile

Pita orientale au chou-fleur et fromage

Apéritif
Recette : Pita orientale au chou-fleur et fromage
Recette : Pita orientale au chou-fleur et fromage
Recette : Pita orientale au chou-fleur et fromage
  1. Préparation

  2. Cuisson

  3. Budget

    Petits prix

Fan de saveurs oritentales ? Découvrez sans plus tarder cette recette de pita au chou-fleur, curry et Caprice des Dieux pour épater vos convives !

Ingrédients


Pour 2 personnes

  1. Caprice des Dieux : 80 g
  2. pain pita : 2 (100 g)
  3. chou-fleur : 100 g
  4. courge : 100 g
  5. oignon : 1 (100 g)
  6. tomate : 1 (130 g)
  7. huile d'olive : 1 à 2 cuillères à soupe (30 g)
  8. menthe ciselée : 1 cuillère à soupe (10 g)
  9. curry : 1 cuillère à café (3 g)
  10. poivre : 1 pincée (1 g)
Profitez de votre réduction
CAPRICE DES DIEUX
pour réaliser cette recette

Préparation


  1. 1
    Envelopper les pains pita dans du papier aluminium et les maintenir au chaud.
  2. 2
    Couper la courge et le chou fleur en morceaux. Émincer l’oignon.
  3. 3
    Laver la tomate et la couper en brunoise.
  4. 4
    Chauffer une poêle avec l’huile d’olive. Faire revenir l’oignon.
  5. 5
    Dés qu’il est doré, ajouter le chou fleur et les dés de courge.
  6. 6
    Poivrer, saupoudrer de curry et mélanger.
  7. 7
    Cuire à feu vif pendant 5 minutes.
  8. 8

    Couper le pain pita en deux. Disposer les légumes chauds et la brunoise de tomate sur le pain.

  9. 9

    Placer une tranche de fromage et de la menthe ciselée sur chaque pita. Déguster chaud avec un thé à la menthe.

Cette recette de Pita bénéficie de la note Nutri-Score A 

Valeurs nutritionnelles, pour une portion (533,4 g) : Energie : 462,4 Kcal ; 1932,8 kJ, Matières grasses : 28,6 g dont Acides gras saturés : 10,9 g ; Glucides : 34,1 g dont Sucres 6,6 g ; Protéines : 15,6 g ; Fibres : 5,3 g ; Sel : 1,3 g.

Valeurs nutritionnelles, pour 100 g : Energie : 86,7 Kcal ; 362,3 kJ ; Matières grasses : 5,4 g dont Acides gras saturés : 2,0 g ; Glucides : 6,4 g dont Sucres : 1,2 g ; Protéines : 2,9 g ; Fibres : 1 g ; Sel : 0,2 g.

{{coupon.amount}}

{{coupon.brand}}

{{coupon.libelle}}

{{ coupon.offerCta }}

Offres de réduction, recettes et infos à croquer !

Découvrez nos

cheeseletters,

la crème des promos

et nos infos fromagères

Découvrez nos

cheeseletters,

la crème des promos

et nos infos fromagères

Cuisiner et déguster

Lunch box de rentrée Mini Caprice
  1. Plat

CAPRICE DES DIEUX - 20 min - Moyenne

Tartine poire Caprice des Anges
  1. En-cas

CAPRICE DES DIEUX - 30 min - Facile

Plateau de fromage Caprice des Dieux
  1. Apéritif

CAPRICE DES DIEUX - 30 min - Facile

La cheeseletter, c'est un peu le super plateau de bons fromages pour votre boite mail.
Infos insolites, culture, actualité fromagère et bons plans

Veuillez cocher la case pour accepter d'être inscrit à la Newsletter

Votre inscription est bien prise en compte