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Béchamel de pommes de terre au fromage frais et chips au persil

Béchamel de pommes de terre au fromage frais et chips au persil

30 min
  • Préparation
    20 min
  • Cuisson
    10 min

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Les ingrédients

4 personnes
  • 320 g
    pommes de terre cuites à l'eau
  • 50 g
    Caprice des Anges
  • 15 g
    amandes mondées
  • 15 g
    persil
  • 30 g
    beurre doux
  • 2 cuillère à soupe (30 g)
    farine
  • 25 cl
    lait
  • 3 g
    poivre
  • 1 pincée
    muscade
  • 15 ml
    huile neutre
  • 400 g
    chou-fleur cuit

La préparation

  • 1

    Ecraser les pommes de terre et le chou-fleur en purée à passer en chinois.

  • 2
    Chauffer sur feu moyen 1/2 cuillère à soupe d'huile dans une poële, passer un brin de persil dans la poële et aplatir tout de suite avec une spatule en fer 5 secondes (pas plus) et détacher de persil et recommencer.
  • 3
    Dans une casserole, chauffer le beurre dès qu'il devient noisette, ajouter la farine d'un coup, et bien remuer dès que la farine est incorporée. Ajouter peu à peu le lait, bien mélanger afin d'obtenir une béchamel lisse. 
  • 4

    Ajouter la purée de pommes de terre et chou-fleur. Poivrer. Ajouter une pincée de muscade. Lisser le tout avant de répartir dans des coupelles ou des ramequins.

  • 5
    Couper le Caprice des Anges en cubes.
  • 6
    Répartir sur les ramequins le Caprice des Anges ainsi que les amandes effilées grillées. Placer une chips de person par ramequin.

Et voilà!

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Cette recette bénéficie du Nutri-Score B

Valeurs nutritionnelles pour une portion (269,8 g)
Énergie298,3 kcal (1247,0 kJ)
Matières grasses16,7 g dont Acides gras saturés : 7,8 g
Glucides26,4 g dont Sucres : 6,2 g
Protéines8,4 g
Fibres4,0 g
Sel0,3 g
Valeurs nutritionnelles, pour 100 g
Énergie110,6 kcal (462,2 kJ)
Matières grasses6,2 g dont Acides gras saturés : 2,9 g
Glucides9,8 g dont Sucres : 2,3 g
Protéines3,1 g
Fibres1,5 g
Sel0,1 g

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