Flan de courgettes au camembert
COEUR DE LION

Flan de courgettes au camembert

20 min
  • Préparation
    20 min
  • Cuisson
    20 min

Une recette simple et délicieuse de flan de légumes et camembert Cœur de Lion !

Les ingrédients

4 personnes
  • 150 g
    camembert Cœur de Lion
  • 3
    petites courgettes
  • 1
    petit oignon
  • 2
    gousses d'ail
  • 4
    oeufs
  • 20 g
    crème fraîche
  • selon les goûts
    poivre

La préparation

  • 1
    Tout d'abord, émincer les courgettes, l'oignon et l'ail. Faire revenir cela dans une poêle. Placer cette préparation dans un plat allant au four.
  • 2

    Dans un saladier, mélanger la crème, les oeufs et le Camembert coupé en morceaux. Poivrer. Arroser les courgettes de cette préparation. Terminer par disposer des tranches ou dés de Camembert sur le flan.

  • 3
    Enfourner à four chaud, 15 à 20 min, à 180°C. Surveiller la cuisson.
  • 4

    Servir chaud ou tiède.

Cette recette bénéficie du Nutri-Score A

Valeurs nutritionnelles pour une portion (279,7 g)
Énergie228,6 kcal (955,6 kJ)
Matières grasses15,7 g dont Acides gras saturés : 8,1 g
Glucides5,6 g dont Sucres : 3,9 g
Protéines3,1 g
Fibres15,7 g
Sel0,8 g
Valeurs nutritionnelles, pour 100 g
Énergie81,7 kcal (341,7 kJ)
Matières grasses5,6 g dont Acides gras saturés : 2,9 g
Glucides2,0 g dont Sucres : 1,4 g
Protéines5,6 g
Fibres1,1 g
Sel0,3 g

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