Bruschetta aux courgettes et fromageBruschetta aux courgettes et fromage
CAPRICE DES DIEUX

Bruschetta aux courgettes et fromage

10 min
  • Préparation
    10 min
  • Cuisson
    10 min
  • Budget
    Petit prix

La petite tartine croquante à déguster aussi bien à l'apéritif qu'en cas de petit creux  ? La bruschetta au fromage  ! Cette recette de Bruschetta aux courgettes et Caprice des Anges inspirée de la bruschetta à la tomate italienne, se prépare en quelques minutes. Une idée recette facile à réaliser sur une base de pain de campagne au levain.

Les ingrédients

4 personnes
  • 4 tranches (100 g)
    pain de campagne
  • 5 tranches (100 g)
    Caprice des Anges
    CAPRICE DES ANGES 200G
  • 1 (200 g)
    courgette
  • 1/4 (20 g)
    oignon rouge
  • 1 gousse (5 g)
    ail
  • 20 g
    huile d'olive
  • 1 pincée (3 g)
    poivre
La préparation
  • 1
    Couper quatre grandes tranches de pain et les faire dorer sous le grill pendant 5 min. A la sortie du four, frotter l'ail sur la mie et verser un filet d'huile d'olive.
  • 2
    Réaliser des fines lamelles de courgettes dans sa longueur, en utilisant un économe. Les faire revenir avec de l'huile d'olive dans une poêle 2 min. Réserver. Détailler de fines tranches d'oignon rouge. 
  • 3
    Placer le fromage (en tranches ou tartiné) sur les tranches de pain. Saler, poivrer. Ajouter quelques tranches d'oignon rouge et des lamelles de courgette. Passer les tartines au grill 5 min.

Cette recette bénéficie du Nutri-Score B

Valeurs nutritionnelles par portion (115,2g) 
Énergie180,5 kcal (754,7 kJ)
Matières grasses11,7 g dont Acides gras saturés : 5,2 g
Glucides 13,3 g dont Sucres : 2,2 g
Protéines4,3 g
Fibres2,9 g
Sel0,6 g
Valeurs nutritionnelles pour 100g
Énergie156,7 kcal (654,9 kJ) 
Matières grasses10,2 g dont Acides gras saturés : 4,5 g
Glucides11,5 g dont Sucres : 1,9 g
Protéines3,7 g
Fibres2,5 g
Sel0,5 g

Rejoignez vite la communauté Qui Veut Du Fromage !

  • + de 300€ de réduction par an !
  • Des recettes, actualités et conseils exclusifs dans la newsletter
  • Des jeux sans obligation d’achat pour gagner des lots de vos marques préférées

Ne perdez pas de temps,
inscrivez-vous !

Vous disposez de différents droits sur vos données à caractère personnel que vous pouvez exercer par le biais du formulaire accessible ici.

Pour en savoir davantage sur le traitement de vos données et prendre connaissance de vos droits, veuillez cliquer ici. Vous pouvez à tout moment vous désinscrire en cliquant sur le lien de désinscription qui se trouve en bas de la newsletter.

Plus de fromage