1. CARRE FRAIS
  2. Plat
  3. Facile

Sandwich avocat, betterave et fromage frais

Plat
Recette : Sandwich avocat, betterave et fromage frais
Recette : Sandwich avocat, betterave et fromage frais
Recette : Sandwich avocat, betterave et fromage frais
  1. Préparation

  2. Cuisson

  3. Équilibré

    Recette légère

  4. Budget

    Petits prix

Une idée de sandwich au fromage frais complet et équilibré, à croquer à la pause déjeuner ! Une recette nutri-score A. 

Ingrédients


Pour 2 personnes

  1. Carré Frais : 2 portions (50 g)
  2. avocat mûr : 1 (300 g)
  3. betterave : 1 petite (140 g)
  4. pain intégral : 4 belles tranches (80 g)
  5. jeunes pousses de salade : 1 petite poignée (20 g)
  6. jus de citron : 1 cuillère à soupe (15 ml)
Profitez de votre réduction
CARRE FRAIS
pour réaliser cette recette

Préparation


  1. 1
    Peler les avocats, retirer leur noyau et couper leur chair en tranches. Arroser de jus de citron.
  2. 2
    Couper la betterave pelée en mini dés (ou la râper grossièrement).
  3. 3
    Tartiner les tranches de pain avec le fromage frais.
  4. 4
    Garnir de betterave, d’avocat et de jeunes pousses puis refermer le sandwich.
  5. 5
    Couper chaque sandwich en deux et déguster ou conserver au frais.
Cette recette de sandwich avocat à la betterave bénéficie de la note Nutri-score A
Valeurs nutritionnelles, pour une portion (306,9 g) : Energie : 491,6Kcal ; 2054,8 kJ, Matières grasses : 36,6g dont Acides gras saturés : 10,0g ; Glucides : 25,1g dont Sucres 8,6 g ; Protéines : 10,4 g ; Fibres : 10,0 g ; Sel : 1,0 g.   Valeurs nutritionnelles, pour 100 g : Energie : 160,2 Kcal ; 669,4 kJ ; Matières grasses : 11,9 g dont Acides gras saturés : 3,3 g ; Glucides : 8,2 g dont Sucres : 2,8 g ; Protéines : 3,4 g ; Fibres : 3,2g; Sel : 0, 3 g.

{{coupon.amount}}

{{coupon.brand}}

{{coupon.libelle}}

{{ coupon.offerCta }}

Offres de réduction, recettes et infos à croquer !

Découvrez nos

cheeseletters,

la crème des promos

et nos infos fromagères

Découvrez nos

cheeseletters,

la crème des promos

et nos infos fromagères

La cheeseletter, c'est un peu le super plateau de bons fromages pour votre boite mail.
Infos insolites, culture, actualité fromagère et bons plans

Veuillez cocher la case pour accepter d'être inscrit à la Newsletter

Votre inscription est bien prise en compte