Soufflé au fromageSoufflé au fromage
FOL EPI

Soufflé au fromage

10 min
  • Préparation
    10 min
  • Cuisson
    20 min

Léger et aérien, le soufflé au fromage est une entrée qui fait toujours son petit effet ! Cette recette de Soufflé au fromage, persil et cumin ne dérogera pas à la règle. Pour le réussir, rien de compliqué : des blancs battus en neige ferme, une sauce au fromage savoureuse et surtout – surtout ! - ne jamais ouvrir la porte du four pendant la cuisson du soufflé au fromage.

Les ingrédients

4 personnes
  • 60 g
    farine de blé type 45
  • 70 g
    beurre doux
  • 30 cl
    lait ½ écrémé
  • 5
    oeufs
  • 150 g
    Fol Épi
  • 3 cuillères à soupe
    persil plat, haché
  • 2 cuillères à café
    graines de cumin
  • selon les goûts
    sel, poivre du moulin
La préparation
  • 1
    Préchauffer le four à 210 °C (thermostat 7).
  • 2
    Râper le fromage. Laver et ciseler le persil.
  • 3
    Verser le lait dans une casserole et le porter à ébullition. Clarifier les œufs (séparer les jaunes des blancs), monter les blancs en neige et réserver les jaunes.
  • 4
    Dans une autre casserole, faire fondre le beurre puis ajouter la farine. Mélanger et cuire jusqu'à obtenir l'aspect d'un nid d'abeilles. Ajouter alors le lait chaud et mélanger, puis assaisonner de sel et de poivre du moulin. Retirer la sauce du feu dès qu'elle nappe la cuillère, puis incorporer les jaunes d'œufs ainsi que les blancs montés en neige.
  • 5
    Terminer en incorporant petit à petit et délicatement le fromage râpé, le cumin et le persil ciselé.
  • 6
    Beurrer et fariner les moules à soufflé. Verser la préparation aux ¾, puis enfourner pendant 20 min.Servir aussitôt.
  • 7
    Conseil du chef : Veiller à ne pas ouvrir la porte du four pendant la cuisson pour ne pas faire retomber les soufflés.

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