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Célébrons 70 ans de Purs Caprices à deux

Lunch box "back to school"
CAPRICE DES DIEUX

Lunch box "back to school"

40 min
  • Préparation
    20 min
  • Cuisson
    20 min

La fin de la récré estivale a sonné, et il est grand temps de reprendre le chemin de l'école... ou du bureau ! Et quoi de mieux que de le faire avec une pointe de gourmandise ? Découvrez cette recette équilibrée de lunch box de rentrée, à base de pâtes, de crevettes et de Mini Caprice. Idéal pour retrouver ses collègues, ses camarades de classe ou de fac, sans perdre de vue le plaisir !

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Les ingrédients

1 personnes
  • 15 g
    roquette 
  • 5 g
    cebette 
  • 3 g
    coriandre fraiche 
  • 3 g
    huile d’olive 
  • 5 g
    jus de citron 

La préparation

  • 1

    Cuire les pâtes dans l’eau bouillante puis les égoutter et les refroidir.

  • 2

    Cuire les crevettes à la poêle.

  • 3

    Tailler le melon en cubes, et émincer la cebette.

  • 4

    Laver le concombre et le tailler en dés avec la peau.

  • 5

    Couper le Mini Caprice en 2 dans la hauteur. Prendre une moitié de fromage et la découper en diagonale. Retourner l'un des morceaux afin de former un coeur.

  • 6

    Mélanger tous les ingrédients pour faire la salade, avec l’huile d’olive, le jus de citron, les tomates séchées et la roquette. Ajouter quelques feuilles de coriandre.

Et voilà!

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Cette recette bénéficie du Nutri-Score A

Valeurs nutritionnelles pour une portion (464,6 g)
Énergie409,8 kcal  (1712,8 kJ)
Matières grasses12,5 g dont Acides gras saturés : 6,5 g
Glucides53,4 g dont Sucres : 6,5 g
Protéines18,1 g
Fibres5,6 g
Sel0,5 g
Valeurs nutritionnelles, pour 100 g
Énergie88,2 kcal (368,7 kJ)
Matières grasses2,7 g dont Acides gras saturés : 1,4 g
Glucides11,5 g dont Sucres : 1,4 g
Protéines3,9 g
Fibres1,2 g
Sel0,1 g

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