Salade composée au fromage de brebis, haricots verts, pamplemousse et graines

Recette : Salade composée au fromage de brebis, haricots verts, pamplemousse et graines

Recette : Salade composée au fromage de brebis, haricots verts, pamplemousse et graines

Recette : Salade composée au fromage de brebis, haricots verts, pamplemousse et graines

Préparation

20 min
Cuisson

10 min
Équilibré

Recette équilibrée
Budget

Petits prix

Ingrédients

Pour 2 personnes

Pousses d'épinard : Quelques poignées
Pamplemousse : 1 unité
Orange : 1 unité
Haricots verts : 1 petite boîte
Grenade : 1 unité
Fromage de brebis Etorki : 1 portion
Huile d'olive : 2 cuillères à soupe
Mélange de graines (tournesol, courge et lin) : 1 poignée
Noix : 1 poignée
Sel : 1 pincée
Poivre : 1 pincée

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Préparation

1

Préparer les ingrédients : Egoutter et couper les haricots verts en petits morceaux. Couper le fromage de brebis en petits dés. Eplucher le pamplemousse et l'orange, prélever des quartiers. Récupérer les jus pour en faire une sauce express en les mélangeant avec deux cuillères à soupe d'huile d'olive, une pincée de sel et de poivre.
2

Dans des assiettes creuses, disposer comme suit : une poignée d'épinards, les morceaux de haricots verts, les quartiers de pamplemousse et de tomate, puis les morceaux de fromage de brebis. Parsemer de noix, de graines de grenade et d'un mélange de graines, puis verser en dernier la vinaigrette.

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