Préparation
Cuisson
Équilibré
Recette équilibrée
Budget
Pas cher
Autour d'une quiche gourmande et légère, grâce à la gourmandise du fromage frais !
Pour 4 personnes
Déposer votre pâte dans un moule à tarte. Piquer le fond et précuire la pâte à four préchauffé pendant 10 minutes à 180°C.
Préparer les asperges, pour cela les éplucher ou prendre des asperges en boite. Faites les cuire dans de l'eau bouillante salée.
Ajouter du fromage râpé sur le fond de la tarte. Garnir le fond de la tarte avec des morceaux de saumon et d'asperges. Mélanger le fromage frais avec les oeufs entiers et une pincée de sel, poivre et de la muscade. Déposer ce mélange sur la tarte et enfourner pendant 20 minutes à 180°C.
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