Salade de tomates aux fraises et fromage bleu

Préparation

10 min
Cuisson

Sans
Équilibré

Recette légère
Budget

Petits prix

Une idée de salade estivale tout en fraîcheur avec la complicité du fromage bleu. Une recette sucrée-salée à savourer sous le parasol ! Une recette nutri-score B.

Ingrédients

Pour 4 personnes

tranche de fromage bleu : 135 g
fraises gariguette : 2 barquettes (500 g)
tomate ananas : 1
tomate coeur de boeuf : 1
radis multicolores : 1 botte
courgette beurre : 1
fleurs de courgette : 6
gousse d'ail : 1
baguette : 1/2
vinaigre balsamique blanc : 1 filet
huile d'olive : 1 filet
fleur de sel : 1 pincée
poivre du moulin : quelques tours

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J'EN PROFITE

Préparation

1

Tailler les fraises, les tomates, les radis et les courgettes à cru en petits morceaux.
2

Mélanger le tout dans un saladier.
3

Toaster des tranches de pain puis les frotter avec la gousse d'ail tranchée.
4

Tailler les tranches de pain et le fromage bleu en petits cubes puis les intégrer à la salade.
5

Ajouter un filet d’huile d’olive, de vinaigre balsamique blanc et une pincée de fleur de sel et de poivre.

Cette recette de salade de tomates aux fraises bénéficie de la note Nutri-score B
Valeurs nutritionnelles, pour une portion (297,8 g) : Energie : 314,5 Kcal ; Matières grasses : 19,3 g dont Acides gras saturés : 8 g ; Glucides : 23,2 g dont Sucres 10 g ; Protéines : 10 g ; Fibres : 5 g ; Sel 2 g. Valeurs nutritionnelles, pour 100 g : Energie : 105,6 Kcal ; Matières grasses : 6,5 g dont Acides gras saturés : 2,7 g ; Glucides : 7,8 g dont Sucres : 2,5 g ; Protéines : 2,8 g ; Fibres : 1,2 g ; Sel : 0,5 g.

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