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Wraps aux légumes et au fromage ail et fines herbes
TARTARE

Wraps aux légumes et au fromage ail et fines herbes

55 min
  • Préparation
    30 min
  • Cuisson
    25 min

Par ici les jolies tortillas du printemps ! On salive devant cette recette gourmande à base d'aubergines, tomates et Tartare Ail & Fines Herbes... Elles se dégustent sur le pouce ou bien en entrée, à votre convenance. Et découvrez nos autres recettes végétariennes pour des plats aussi nutritifs que délicieux.

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Les ingrédients

4 personnes
  • 1/2 (50 g)
    oignon rouge
  • 50 g
    mesclun
  • 30 g
    jus de citron
  • 3 g
    huile d’olive

La préparation

  • 1

    Couper les aubergines en rondelles pas trop épaisses, puis les faire griller de chaque côté sur un gril avec un filet d’huile d’olive.

  • 2

    Faire cuire les œufs 10 minutes dans l’eau bouillante, les écaler puis les couper en tranches.

  • 3

    Éplucher et émincer l’oignon.

  • 4

    Couper les tomates en quartiers.

  • 5

    Mélanger le fromage ail et fines herbes avec le jus de citron.

  • 6

    Tartiner les tortillas avec la sauce fromage ail et fines herbes.

  • 7

    Répartir la salade, les rondelles d’aubergines, les œufs, les tomates et l’oignon.

  • 8

    Rouler puis servir.

Et voilà!

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Cette recette bénéficie du Nutri-Score B

Valeurs nutritionnelles pour une portion (274,57 g)
Énergie300,27 kcal (1255,12 kJ)
Matières grasses14,88 g dont acides gras saturés : 7,99 g
Glucides28,53 g  dont Sucres : 6,78 g
Protéines12,24 g
Fibres5,68 g
Sel1,07 g
Valeurs nutritionnelles, pour 100 g
Énergie109,36 kcal (457,12 kJ)
Matières grasses5,42 g  dont Acides gras saturés : 2,91 g
Glucides10,39 g  dont sucres : 2,47 g
Protéines4,46 g
Fibres2,07 g
Sel0,39 g

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