Avocado toast au fromageAvocado toast au fromage
CAPRICE DES DIEUX

Avocado toast au fromage

Sans
  • Préparation
    10 min
  • Cuisson
    Sans
  • Budget
    Bon marché

Un petit creux ? Hop, direction cette recette très simple et délicieuse d'avocado toast au Caprice des Anges. A consommer entre copains à l'apéro, ou bien en accompagnement d'une salade de légumes croquants ou d'une soupe de légumes. Une recette Nutri-Score B.

Les ingrédients

1 personnes
  • 20 g
    Caprice des Anges 
    CAPRICE DES ANGES 200G
  • 15 g
    tranche de pain complet ou intégral 
  • 150 g
    Avocat
  • 10 g
    yaourt 0%MG 
  • 3 g
    coriandre fraiche
  • 5 g
    citron pulpe 
  • 5 g
    graines germées 
  • 5 g
    graines de courge 
La préparation
  • 1

    Toaster les tranches de pain.

  • 2

    Mélanger le yaourt, la coriandre hachée et le citron, recouvrir le pain avec.

  • 3

    Couper un avocat en tranches et le disposer au-dessus du yaourt.

  • 4

    Ajouter 2 demi-tranches de fromage.

  • 5

    Ajouter les graines germées et les graines de courge.

  • 6

    Ces recettes devraient également vous plaire : Toast à l'avocat et au chèvre frais, Tartine à l'avocat et mousse de bleu.

Cette recette bénéficie du Nutri-Score B

Valeurs nutritionnelles par portion (213g) 
Énergie428,4 kcal (1790,9 kJ)
Matières grasses38,9 g dont Acides gras saturés : 10,6 g
Glucides9,5 g dont sucres : 2,1 g
Protéines6,8 g
Fibres7,1 g
Sel0,5 g
Valeurs nutritionnelles pour 100g
Énergie 201,1 kcal (840,8 kJ)
Matières grasses18,3 g dont Acides gras saturés : 5 g
Glucides4,5 g dont Sucres : 1 g
Protéines6,8 g
Fibres7,1 g
Sel0,5 g

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