Tarte flambée végétarienneTarte flambée végétarienne
ST MÔRET

Tarte flambée végétarienne

30 min
  • Préparation
    20 min
  • Cuisson
    30 min
  • Budget
    Bon marché

Partez à la découverte de cette recette très originale de tarte flambée automnale à base de potiron et St Môret® ! Saveurs et douceur au programme de ce plat incontournable de la saison... Une recette Nutri-Score A.

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Les ingrédients

4 personnes
La préparation
  • 1

    Couper le potiron en dés puis les placer sur une plaque de cuisson. 

  • 2

    Faire préchauffer le four à 200°C et enfourner 15 minutes. 

  • 3

    Verser la farine dans un saladier. Y ajouter l’huile et l’eau puis pétrir jusqu’à obtenir une pâte homogène. 

  • 4

    L’étaler finement et la placer sur une plaque de cuisson. 

  • 5

    Mélanger le fromage frais avec la crème liquide et l’étaler sur la pâte. 

  • 6

    Émincer l’oignon. 

  • 7

    Répartir les légumes sur la pâte et saupoudrer de paprika fumé. 

  • 8

    Enfourner à 200°C pour 15 minutes.  

  • 9

    Conseil : vous pouvez ajouter si vous le souhaitez des lardons préalablement cuits. Nous vous proposons ici une revisite végétarienne de la flammekueche. 

Cette recette bénéficie du Nutri-Score A

Valeurs nutritionnelles pour une portion (307,3 g)
Énergie426,9 Kcal  (1784,4 kJ)
Matières grasses17,2 g dont Acides gras saturés : 3,8 g
Glucides57,1 g dont Sucres 7,3 g
Protéines9,6 g
Fibres5,7 g
Sel0,2 g
Valeurs nutritionnelles (100g)
Énergie138,9 Kcal (580,7 kJ)
Matières grasses5,6 g dont Acides gras saturés : 1,2 g
Glucides18,6 g dont Sucres : 2,4 g
Protéines3,1 g
Fibres1,8 g
Sel0,1 

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