25 août 2021
Comment intégrer le goûter dans le cadre d'une alimentation équilibrée chez l'enfant ? Les conseils de la nutritionniste pour bien le composer.
Moment de plaisir au retour de l'école, le goûter est indispensable au maintien d'une alimentation équilibrée chez les enfants.
Il doit représenter 10% des apports énergétiques de la journée et permet d'éviter les grignotages avant le dîner.
Les fromages ont une place de choix au menu du quatre-heures. Ils participent à l'éveil du goût des enfants, tout en limitant leur consommation de sucre.
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En dessous de 18,5 : maigreur
Attention vous êtes en situation de maigreur. Prenez un avis médical.
Entre 18,5 et 24,9 : corpulence normale
Entre 25 et 29,9 : surpoids
Attention vous êtes en situation de surpoids. Prenez un avis médical.
Entre 30 et 34,9 : obésité modérée
Attention vous êtes en situation de surpoids. Prenez un avis médical.
Entre 35 et 39,9 : obésité sévère
Attention vous êtes en situation de surpoids. Prenez un avis médical.
Au-delà de 40 : obésité morbide
Attention vous êtes en situation de surpoids. Prenez un avis médical.
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